161208
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как бороться с сезонной аллергией немедикаментозными способами

Вернуться к списку статей

AAA + -




Весной вместе со свежим ветерком, наполненным ароматом цветущих трав, ко многим из нас приходит и сезонная аллергия, которая доставляет ощутимые неудобства и хлопоты. Неприятные симптомы в виде чихания, раздражения слизистой оболочки и заложенности носа не позволяют в полной мере насладиться прекрасным временем года. Однако не торопитесь сразу решить проблему безрецептурными препаратами от аллергии, которые зачастую вызывают сонливость и апатию. Попробуйте обратиться к естественным способам борьбы с сезонной аллергией – в некоторых случаях их может быть достаточно для того, чтобы почувствовать себя гораздо лучше.



1. Очистители и увлажнители воздуха.
Существенно снизить концентрацию аллергенов в помещении помогут специальные приспособления. Очистители воздуха оснащены системой фильтрации и ионизации, позволяющей эффективно бороться с пылью, пыльцой растений, шерстью домашних животных и другими раздражающими частицами. Увлажнители устраняют сухость воздуха, создавая благоприятный микроклимат. Если вы страдаете от аллергии, стоит приобрести эти приборы, чтобы чувствовать себя комфортно.



2. Травяной чай.
Все мы знаем о пользе травяных чаев в борьбе с бессонницей, желудочными расстройствами и другими недугами. Поможет целебный настрой и при проявлениях сезонной аллергии. Естественно, применять это средство можно только, если вы не подвержены реакции на составляющие, входящие в рецептуру сбора. Например, мятный чай снимает отечность, имбирный напиток действует как природное антигистаминное средство, а отвар крапивы облегчит такие симптомы, как зуд, слезотечение, чихание и насморк. Травы можно использовать по отдельности или в комбинированном составе. Чтобы приготовить травяную смесь от аллергии, смешайте в равных количествах сухой ройбус, мяту, мелиссу, мате и крапиву. Готовьте чай, залив 1 чайную ложку заварки 250 мл горячей воды и дав ему настояться 5-7 минут. Смесь храните в герметичном контейнере и применяйте по мере необходимости, чтобы уменьшить симптомы аллергии.



3. Лечебные ванны.
При аллергии можно принимать лечебные ванны, которые будут способствовать детоксикации организма. Для этого в горячую воду следует добавлять успокаивающие компоненты, способствующие улучшению состояния. Хороший эффект дает следующий состав: 2 стакана английской соли, 1 стакан морской соли, ½ стакана пищевой соды, 1-2 столовые ложки сушеной лаванды, содержимое одного фитопакета мяты перечной, по 5 капель эфирного масла эвкалипта, мяты, лаванды и чайного дерева, 2 столовые ложки оливкового масла. Все компоненты следует соединить с подходящей емкости и использовать для принятия ванн, растворив в воде 1 стакан готовой смеси.
Кроме того, в период обострения сезонной аллергии важно каждый вечер перед сном принимать освежающий душ, чтобы смыть с тела и волос цветочную пыль и другие раздражители.



4. Свежее постельное белье.
Чаще меняйте постельные принадлежности, чтобы снизить количество аллергенов,  с которыми вы контактируете. Во сне мы проводим около 8 часов, поэтому очень важно, чтобы он был комфортным. Для стирки белья используйте нейтральные средства, которые не обладают резким запахом.



5. Регулярная уборка в доме.
Даже если в вашем доме есть очиститель воздуха, справиться с пыльцой и шерстью животных без регулярной уборки не получится. Во время сезонной аллергии нужно чаще проводить влажную обработку полов, мебели и окон, уделяя внимание не только видимым загрязнениям, но и труднодоступным местам, где пыль скапливается в больших количествах.



6. Правильное питание.
Во время аллергии старайтесь включать в свой рацион продукты с детокс-свойствами и избегать раздражающих ингредиентов. Исследования показали, что люди, которые едят продукты, богатыми Омега-3 жирными кислотами (лосось, грецкие орехи, яйца, авокадо), реже подвержены аллергическим реакциям. Добавление ферментированных компонентов, содержащих пробиотики, таких как квашеная капуста, корейская кимчи или чайный гриб,  также способствуют снижению неприятных проявлений.
Полезен при сезонной аллергии и натуральный яблочный уксус. Его можно принимать по столовой ложке несколько раз в день, чтобы уменьшить выделение слизи и снять отек.  



Будьте здоровы!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 565
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как можно использовать бокалы для новогоднего декора?
Когда в доме остается несколько бокалов от набора, ...
Как украсить маникюр новогодними рисунками: две пошаговые инструкции
Зимние каникулы это идеальное время для экспериментов ...
Как легко сделать новогодний венок из живых веток?
К новогодним праздникам мы готовимся заранее. ...
Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 2: Украшение глазурью и мастикой.
Новогодние праздники вспоминаются нам не только ...
Как улучшить внешний вид искусственной елки
Искусственная елка – отличная альтернатива ...
Как сделать устойчивую основу для новогодней елки?
Когда в доме появляется новогодняя елка, то ее ...
Как найти незабываемые пейзажи по ту сторону реки
В суете города сложно найти укромное место и ...
Как быстро украсить новогоднюю елку лентами?
Перед новогодними праздниками мы продумываем, ...

Смотрите также:

Как бороться с "плохим" холестерином
Холестерин и вызываемые им сердечно-сосудистые заболевания ...
Как бороться с экземой?
Чтобы бороться с врагом, нужно не просто знать его в лицо, но и быть ...
Как бороться с бессонницей без врачей и лекарств
Как часто можно слышать, что «Сон – лучшее лекарство». И это действительно ...
Как бороться с потерей аппетита?
Если потеря аппетита наблюдается на протяжении продолжительного ...
Как бороться с похмельем: мифы и реальность. Часть 2.
Мы продолжаем рассказывать, как те или иные средства, ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.