17424
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как бороться с сезонной аллергией немедикаментозными способами

Вернуться к списку статей

AAA + -




Весной вместе со свежим ветерком, наполненным ароматом цветущих трав, ко многим из нас приходит и сезонная аллергия, которая доставляет ощутимые неудобства и хлопоты. Неприятные симптомы в виде чихания, раздражения слизистой оболочки и заложенности носа не позволяют в полной мере насладиться прекрасным временем года. Однако не торопитесь сразу решить проблему безрецептурными препаратами от аллергии, которые зачастую вызывают сонливость и апатию. Попробуйте обратиться к естественным способам борьбы с сезонной аллергией – в некоторых случаях их может быть достаточно для того, чтобы почувствовать себя гораздо лучше.



1. Очистители и увлажнители воздуха.
Существенно снизить концентрацию аллергенов в помещении помогут специальные приспособления. Очистители воздуха оснащены системой фильтрации и ионизации, позволяющей эффективно бороться с пылью, пыльцой растений, шерстью домашних животных и другими раздражающими частицами. Увлажнители устраняют сухость воздуха, создавая благоприятный микроклимат. Если вы страдаете от аллергии, стоит приобрести эти приборы, чтобы чувствовать себя комфортно.



2. Травяной чай.
Все мы знаем о пользе травяных чаев в борьбе с бессонницей, желудочными расстройствами и другими недугами. Поможет целебный настрой и при проявлениях сезонной аллергии. Естественно, применять это средство можно только, если вы не подвержены реакции на составляющие, входящие в рецептуру сбора. Например, мятный чай снимает отечность, имбирный напиток действует как природное антигистаминное средство, а отвар крапивы облегчит такие симптомы, как зуд, слезотечение, чихание и насморк. Травы можно использовать по отдельности или в комбинированном составе. Чтобы приготовить травяную смесь от аллергии, смешайте в равных количествах сухой ройбус, мяту, мелиссу, мате и крапиву. Готовьте чай, залив 1 чайную ложку заварки 250 мл горячей воды и дав ему настояться 5-7 минут. Смесь храните в герметичном контейнере и применяйте по мере необходимости, чтобы уменьшить симптомы аллергии.



3. Лечебные ванны.
При аллергии можно принимать лечебные ванны, которые будут способствовать детоксикации организма. Для этого в горячую воду следует добавлять успокаивающие компоненты, способствующие улучшению состояния. Хороший эффект дает следующий состав: 2 стакана английской соли, 1 стакан морской соли, ½ стакана пищевой соды, 1-2 столовые ложки сушеной лаванды, содержимое одного фитопакета мяты перечной, по 5 капель эфирного масла эвкалипта, мяты, лаванды и чайного дерева, 2 столовые ложки оливкового масла. Все компоненты следует соединить с подходящей емкости и использовать для принятия ванн, растворив в воде 1 стакан готовой смеси.
Кроме того, в период обострения сезонной аллергии важно каждый вечер перед сном принимать освежающий душ, чтобы смыть с тела и волос цветочную пыль и другие раздражители.



4. Свежее постельное белье.
Чаще меняйте постельные принадлежности, чтобы снизить количество аллергенов,  с которыми вы контактируете. Во сне мы проводим около 8 часов, поэтому очень важно, чтобы он был комфортным. Для стирки белья используйте нейтральные средства, которые не обладают резким запахом.



5. Регулярная уборка в доме.
Даже если в вашем доме есть очиститель воздуха, справиться с пыльцой и шерстью животных без регулярной уборки не получится. Во время сезонной аллергии нужно чаще проводить влажную обработку полов, мебели и окон, уделяя внимание не только видимым загрязнениям, но и труднодоступным местам, где пыль скапливается в больших количествах.



6. Правильное питание.
Во время аллергии старайтесь включать в свой рацион продукты с детокс-свойствами и избегать раздражающих ингредиентов. Исследования показали, что люди, которые едят продукты, богатыми Омега-3 жирными кислотами (лосось, грецкие орехи, яйца, авокадо), реже подвержены аллергическим реакциям. Добавление ферментированных компонентов, содержащих пробиотики, таких как квашеная капуста, корейская кимчи или чайный гриб,  также способствуют снижению неприятных проявлений.
Полезен при сезонной аллергии и натуральный яблочный уксус. Его можно принимать по столовой ложке несколько раз в день, чтобы уменьшить выделение слизи и снять отек.  



Будьте здоровы!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 874
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как и во что обходится нежелание улучшать организацию работы
Цена бездействия: во что обходится нежелание улучшать организацию работы ...
Как отремонтировать детские джинсы в виде модной строчки?
Джинсовая ткань очень прочный материал. Непоседливые ...

Смотрите также:

Как бороться с депрессией
Всем знакомо это слово. И все попадали в неё. Каждый находит свои пути ...
Как бороться с влиянием погодных условий на здоровье человека?
Издавна известно, что погода влияет на здоровье человека:
Как бороться с недостатком солнечного света зимой
Всё живое на Земле, в том числе и человек, постоянно находятся под влиянием ...
Как бороться с похмельем: мифы и реальность. Часть 1.
Урон нанесен. Вы пытаетесь подлечить поврежденный ...
Как бороться с похмельем: мифы и реальность. Часть 2.
Мы продолжаем рассказывать, как те или иные средства, ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.