161206
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как бороться с похмельем: мифы и реальность. Часть 2.

Вернуться к списку статей

AAA + -




Мы продолжаем рассказывать, как те или иные средства, в т. ч. продукты питания, соки, таблетки и проч. помогают (или же нет) бороться с похмельем – и почему, развенчиваем мифы и советуем то, что реально способно помочь. Начало статьи читайте здесь: «Как бороться с похмельем: мифы и реальность. Часть 1.»
 

Сэндвич с беконом

Сэндвич с беконом точно не принесет пользы ни вашему сердцу, ни вашей талии, но для похмелья он может оказаться вполне себе полезным средством. «В хлебе много углеводов, а бекон полон протеинов, которые распадаются на аминокислоты», - говорит в интервью изданию «The Mirror» Элин Робертс (Elin Roberts), менеджер по научному развитию в Ньюкаслском Центре улучшения качества жизни (The Centre for Life in Newcastle). «Ваше тело отчаянно нуждается в этих аминокислотах, так что ешьте их, и вам станет лучше. Кутеж с алкоголем истощает так же и нейротрансмиттеры, но бекон содержит массу аминов, которые моментально восстанавливают и наполняют трансмиттеры, освежая вашу голову». Так вот вы их и съедаете. Еще одно решение для Новогоднего стола готово. Не забудьте здесь и о гречневой каше! Вердикт: обрывок научного доказательства, чтобы ратифицировать пристрастие к бекону? Ну, ешьте. Еще один из вон тех сэндвичей с беконом, пожалуйста!

Сэндвич с беконом
 

Жидкий экстракт молочного чертополоха

«Накапайте 50 мл этой милосердной безвкусной жидкости в бокал воды и примите перед тем, как лечь спать, а так же капайте в воду, которую будете пить весь следующий день», - советует Беки Паг (Becky Pugh), автор статей для раздела «Здоровье» издания «The Telegraph» и добровольный волонтер для тестирования средств и лекарств от похмелья. За ночь до этого у Пан был ужин на День благодарения, сопровождавшийся тремя бокалами красного вина и двумя бокалами шампанского. «На текущий момент это лучшее средство, которое я пробовала. Оно устраняет тошноту и снижает эту подтачивающую усталость. Молочный чертополох доступен и в форме таблеток, но я обнаружила, что настойка в моем случае срабатывает лучше», - рассказывает Паг. Вердикт: если увидите такую настойку в магазине или аптеке, воспримите это как знак, что нужно купить и попробовать.

Жидкий экстракт молочного чертополоха
 

Фрукты и ягоды

«Фрукты, вроде бананов, грейпфрутов или миски ягод очень просто классифицировать, как источник витаминов и антиоксидантов, которые вам помогут», - сообщает Вональда Уттербек (Vonalda Utterback), сертифицированный диетврач, специализирующийся в области общего здоровья и питания. В дополнение к тому, что они могут откровенно похвастаться наличием массы витаминов А, С, Е, ягоды хорошо известны, как средство для борьбы с раком, так что вы можете помочь своему телу излечиться, предотвращая возможную болезнь в будущем – все-в-одном, как говорится. Вердикт: миска ягод = завтрак в постель. Опять таки, не забудьте, что вы всегда можете сделать из них вкуснейший шейк и взять его с собой на работу.

Фрукты и ягоды
 

Экстракт опунции (кактус)

Опробовано на студентах и одобрено: опунция показала себя как хорошее средство, подходящее чтобы «приструнить симптомы похмелья». Издание «Нью-Йорк Таймс» сообщает, что «последним летом группа ученых доложила на мероприятии под названием «Достижения медицины внутренних органов» (The Archives of Internal Medicine), что экстракт из фруктов кактуса опунция, принимаемый в капсульной форме, оказался эффективным в предупреждении похмельных синдромов, вроде сухости во рту и тошноты». Считается, что экстракт работает для страдающих от похмелья, т. к. он снижает реакцию иммунной системы на родственные элементы (бипродукты процесса ферментации), - согласно доктору Майклу Джей Шлипаку (Dr. Michael G. Shlipak), адъюнкт-профессору медицины Университета Калифорнии (University of California) в Сан-Франциско, и автору того самого отчета по опунции. Вердикт: если экстракт достаточно хорош для студентов их колледжа, он достаточно хорош и для нас.

Экстракт опунции (кактус)
 

Молочная ванна

Используйте продукты из своего холодильника и корзину с фруктами, наберите спа-ванну, чтобы вы могли побаловать себя и избавиться от любых симптоматических недомоганий. «Начните день с теплой ванны», - предлагает Джейн Росс (Jane Ross), директор «Ananda Spa» в Гималаях. Добавьте в ванну пригоршню морской соли, чашку молока и по 3 капли эфирных масел грейпфрута, можжевельника и кипариса. «Морская соль поможет реминерализовать ваше тело, а эфирные масла дадут вашему телу возможность вымыть все накопленные токсины. Грейпфрут тонизирует и поднимет настроение, молоко хорошо поспособствует регидратации и увлажнению кожи», - объясняет Росс. Вердикт: ставим расслабляющую музыку…
 
Молочная ванна
 

Имбирный чай и холодный компресс с эфирными маслами

«Если испытываете сильную тошноту, маленькими глотками попейте имбирный чай, или ромашковый чай с мятой, чтобы успокоить животик», - говорит Росс. «Для снятия головных болей используйте холодный компресс с лавандой и перечной мятой. Возьмите миску с холодной водой, добавьте в нее кубики льда, одну каплю масла перечной мяты и одну каплю эфирного масла лаванды. Аккуратно положите на воду сложенную в несколько слоев марлю, дайте маслам и воде впитаться, затем выжмите, лягте на диван и положите компресс на голову на 15 минут. Этот способ особенно хорошо успокаивает и выручит при сильном дискомфорте». Вердикт: если ваш желудок заставляет вас переживать тяжелые времена, попейте немного имбирного чая.


Итак, в целом можно сказать, что лучшее обобщенное средство от похмелья – это: стакан воды с экстрактом молочного чертополоха на ночь и утром, затем завтрак из яиц, хлеба, бекона, брокколи и ягодно-фруктового шейка. Так же можно добавить к завтраку/заменить что-то из вышеперечисленного на: грейпфрут, банан, кокосовую воду или апельсиновый сок. При особо сложных случаях – холодный компресс с эфирными маслами, а если имеется острое желание расслабиться – ванна с молоком и маслами.
 

Будьте здоровы и не «болейте»!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 4 Общая оценка: 4.8 Просмотров: 5740
Оцените эту статью:  
Список проголосовавших: elpar (4), natalkazoi (5)
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 2: Украшение глазурью и мастикой.
Новогодние праздники вспоминаются нам не только ...

Смотрите также:

Как бороться с похмельем
Часто с похмелья утром пьют воду. Но как известно это далеко не правильно.
Как бороться с похмельем: мифы и реальность. Часть 1.
Урон нанесен. Вы пытаетесь подлечить поврежденный ...
Как выбрать натуральное средство от приливов (менопауза и не только)
Если Вы проходите через менопаузу и не испытываете ...
Как понять, из-за каких продуктов происходит «закисление» организма. Ацидоз.
Когда определение «кислый» употребляется ...
Как выбирать зимой продукты в пищу, чтобы защититься от простуды и гриппа
Зима – это низкие температуры, явный недостаток ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.