17224
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как использовать льняное семя для поддержания красоты и здоровья

Вернуться к списку статей

AAA + -




Существует множество лекарственных растений, применяемых для корректировки тех или иных проблем со здоровьем. Очень часто препараты из этих растений действуют избирательно, на определенные органы. Особняком в этом ряду стоит лен – поистине универсальное растение. В своих целях человечество использует его с древних времен – и не только для лечения, но и для изготовления одежды, и для употребления в пищу. В лечебных целях употребляют мелкие «лакированные» семечки льна. Чем же они полезны?


 
Состав и польза. Льняное семя богато жирами, клетчаткой и протеинами, которые в свою очередь содержат незаменимые аминокислоты. Содержит уникальный набор витаминов, в числе которых «витамины красоты» А и Е, омолаживающие кожу, делающие ее гладкой, мягкой и бархатистой, а также витамин F, который не синтезируется в организме человека, но крайне необходим для жирового и холестеринового обмена. В состав льняного семени входят селен и калий.
 
Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном семени, способствуют сгоранию в организме насыщенных жиров. Таким образом, употребление льняного семени помогает похудению, а также снижению уровня холестерина в крови. 

Семена льна очень полезны при запорах, хронических колитах и ожирении, т. к. являются богатым источником растительной клетчатки. В кишечнике они набухают и разрыхляют его содержимое, облегчая выведение непереваренных остатков пищи. 

Слизь льняных семян долго удерживается на слизистых оболочках организма, предохраняя их от воздействия вредных веществ. К тому же слизь семян льна обладает противовоспалительным, обволакивающим и адсорбирующим действием. Это приносит пользу при гастритах, язвах и воспалениях кишечника.
 
Отвар семени льна – сильнейшее противопаразитарное средство. Уничтожает все виды гельминтов (для усиления эффекта в отвар добавляется несколько розеток гвоздики), губительно действует на грибки и даже на вирус герпеса.
 
В наружном слое семени льна содержатся так называемые лигнаны – вещества, по своей структуре близкие к женским половым гормонам. В течение двух недель при регулярном приеме семян льна изменяется соотношение собственных гормонов женщины в более благоприятную сторону, и, как следствие, улучшается внешний вид.


 
Рецепты и применение. Семя льна употребляют в основном в виде отвара (2 столовые ложки семян заливают 1 литром воды, кипятят 15 минут, затем кастрюлю укутывают и ставят в теплое место на 1 час) или настойки (столовую ложку семян заливают стаканом кипятка и настаивают 10-15 минут, регулярно перемешивая). Отвары или настойки употребляются вместе с заваренными семенами. Лучше всего принимать препараты из семян льна утром натощак, а вечером – за 20 минут до приема пищи.
 
Как наружное средство применяют компресс из толченых или перемолотых в кофемолке семян. Семена помещают в марлевый мешочек, опускают на несколько минут в горячую воду, затем прикладывают к больному месту. Компресс снимает боли при невралгии, нарывах, фурункулах, облегчает зубную боль.
 
Чтобы приготовить питательную маску для лица, нужно залить 2 столовые ложки семян стаканом воды и кипятить на медленном огне 10-15 минут. Получившуюся студенистую массу охладить, смешать с 1 чайной ложкой белой глины или талька, нанести на лицо на 15-20 минут. Маска питает и разглаживает кожу, значительно улучшает цвет лица и нормализует деятельность сальных желез.
 
Дозировка. Семена льна принимают в количестве 1-2 столовых ложек в день.


 
Противопоказания. Хотя во многих источниках указано, что применение семян льна не имеет противопоказаний, все же стоит разумно относиться к длительности употребления отваров и сухих семян, особенно в больших количествах. Не рекомендуется применение препаратов из семян льна при диарее и обострении холецистита.
 
Удивительные свойства и состав льняного семени обеспечивают все системы организма необходимой «смазкой», что благоприятно сказывается на работе внутренних органов и состоянии кожи, волос и ногтей.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 2 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 20979
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как и чем хорош смартфон Wileyfox Swift 2 Plus
Прежде чем приступить к обзору смартфона Wileyfox ...
Как готовят блины в разных странах мира
В разгаре Масленица, а это значит, что каждая ...
Как сделать настенную открывалку для бутылок?
В конце зимы принято поздравлять мужчин с Днем ...
Как сделать танк из пивных банок для мужского подарка?
Многие женщины с трепетом относятся к покупке ...
Как вести дневник на андроид устройстве – рекомендации Wileyfox
Существует стереотип, что дневники ведут девушки, ...
Как обеспечить комфорт в доме с помощью сплит-системы Cooper&Hunter
Дом для каждого из нас – своеобразный уютный ...
Как сделать онлайн-покупку качественных летних шин Росава
Решить вопрос приобретения резины для авто, ...
Как правильно наклеить пленку на телефон
Кто из нас не желает, чтобы приобретенный мобильный ...
Как выбрать стильные деревоалюминиевые окна
Современными производителями предлагаются ...
Как заказать еду на дом - могут все!
Самое большое заблуждение, что доставка еды ...

Смотрите также:

Как можно использовать растения для здоровья
Почти каждое растение может принести какую-нибудь пользу человеку ...
Как загореть красиво и без вреда для здоровья
Летом каждый из нас мечтает о том, чтобы получить красивый загар.
Как использовать прополис в домашнем лечении?
Давно известны лечебные свойства прополиса, который широко ...
Как использовать эфирные масла
Существует масса способов использовать эфирные масла, от терапевтических ...
Как вода способна улучшить состояние здоровья и уровень благосостояния?
Вода – одна из важнейших стихий ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой собрать создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.


дизайн книги