Довольно часто мы сталкиваемся с трудностями запоминания важных текстов, подготовленной речи, докладов и прочего. Для того чтобы решить эту проблему раз и навсегда, используйте 3 основные техники для запоминания любых текстов. Применяя данные техники, вы легко сможете запоминать тексты перед важными вступлениями без страха и волнения.
Подготовка
Для начала подготовьте текст, который вам необходимо запомнить. Распечатайте его на отдельных листах. Разбейте на небольшие абзацы, которые выделите различными цветами. Важные мысли или понятия выделите жирным шрифтом. Каждый абзац в среднем должен содержать не более 7-8 предложений. Каждый последующий тематический раздел или главу начинайте с нового листа для лучшего восприятия. Таким образом, вы упростили задачу для своей памяти.
Как только вы подготовили текст к запоминанию, можно переходить непосредственно к использованию 3 основных техник по запоминанию текстов.
Техника 1. Образы
Данная техника предполагает запоминание каждого абзаца и смысловых частей вашего текста в отдельных комнатах. Это значит, что вы должны зрительно представить какое-либо помещение (например, ваш офис или квартиру) и теперь начинайте запоминать и повторять каждый абзац в отдельной комнате. Например, представьте, что вы находитесь на кухне, начинайте учить первый абзац, далее переходите в другую комнату, например, коридор, и продолжайте заучивать следующий абзац. Так вы переходите из одной комнаты в другую, при этом каждый раз меняя абзац для запоминания. Комнаты обязательно должны следовать друг за другом в том порядке, в котором вы привыкли их себе представлять или использовать. Точно также вы переходите от одного абзаца к другому, логически связанных по вашему тексту.
Если вам необходимо запомнить достаточно большое количество цифр или фактов, воспользуйтесь следующей уловкой. Выберите в каждой комнате предмет и привяжите его к конкретному факту или цифрам. Таким образом, когда вы будете воспроизводить в своем воображении указанные определенные предметы, сразу же ваша память будет выдавать и те важные факты и цифры, которые с ними связаны.
Техника 2. Мысленные цепочки
Применяя данную технику вам необходимо связать каждую фразу с определенным мысленным образом. Для легкого запоминания используйте простые образы. Каждый из таких образов должен создавать мысленные цепочки. В результате таких цепочек вы не запутаетесь в своем выступлении и не упустите что-то важное из своей речи. В итоге вы будете вызывать в своей памяти выбранные образы, связанные между собой, которые определяют каждую фразу в вашем тексте.
Техника 3. Визуальный алфавит
Эта техника применяется в том случае, когда необходимо запомнить определенную последовательность слов. Для этого к каждой начальной букве слов подбирается отдельное слово, которое в итоге может составить отдельную визуальную фразу. После чего визуализируйте эту фразу и запомните. Помните известную пословицу «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан», которая используется для запоминания цветов радуги.
Применяйте данные техники и запоминайте любые тексты легко и непринужденно!
