17424
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как укрепить иммунитет или зима без гриппа и простуд

Вернуться к списку статей

AAA + -




Самое главное в борьбе с инфекцией – это профилактика! А помогут нам проверенные временем средства из «зеленой аптеки». 

Как только на улице становится холодно и сыро, возбудители простудных заболеваний – бактерии и вирусы – активизируются с невиданной силой. Лучше всего противостоит им сильная иммунная система, которая играет роль нашего личного «телохранителя». Но большинство из нас, особенно жители больших городов, имеют пониженную сопротивляемость организма, плохо адаптируются к сезонным колебаниям погоды, страдают различными хроническими заболеваниями. Все это в конечном итоге открывает путь респираторным инфекциям. 

Чтобы избежать в дальнейшем приема сильнодействующих лекарств, надо вовремя позаботиться о профилактике. Тем более что сама природа дарит нам эффективные средства защиты от сезонных заболеваний. 

Алоэ вера – хорошо известное средство для повышения защитных сил организма. Листья алоэ способны вырабатывать особые вещества – биостимуляторы, которые усиливают обменные процессы в тканях, повышают устойчивость организма к инфекциям, помогают бороться с воспалительными процессами. Кроме того, сок алоэ содержит различные полезные ферменты, витамины, фитонциды. В профилактических целях рекомендуется ежедневно в течение двух недель принимать по 60 мл свежего сока алоэ. А в сочетании с медом и какао он поможет при воспалительных заболеваниях легких. 

Эхинацея пурпурная. Препараты эхинацеи назначают как иммуностимулирующее средство при частых простудных заболеваниях, герпесе, а также в качестве профилактики ОРВИ и гриппа. В эхинацее содержатся гормоноподобные вещества, благодаря которым она обладает и противовоспалительным эффектом. В начале сезона простудных заболеваний несколько раз в день кладите таблетку с экстрактом эхинацеи под язык и дайте ей медленно раствориться. 

Мелисса лекарственная, или лимонная мята, богата эфирными маслами, витамином С, поэтому ее широко применяют в народной медицине. Мелисса оказывает противовоспалительное действие, активизирует иммунную систему и способствует уничтожению вирусов. При первых признаках простуды следует выпить пол-литра теплого липового чая с 2 чайными ложками меда и 2 чайными ложками настойки из мелиссы.
 
Шалфей лекарственный. Его целебные свойства были известны еще в средние века. Из листьев шалфея готовят настой (10 г измельченных листьев заливают стаканом кипятка), который используют в качестве вяжущего, бактерицидного и противовоспалительного средства для полоскания горла и полости рта. Чай с листьями шалфея облегчает отхаркивание при затяжных бронхитах, а эфирное масло, полученное из растения, идеально подходит для ингаляций. 

Шиповник. Это красивое растение является пращуром всех ныне существующих сортов и разновидностей садовых роз. В России плоды шиповника (свороборины) стали использовать в XVI веке как ранозаживляющее средство, а также от цинги. Отваром из плодов шиповника поили воинов в походах. Известно, что царским указом Ивана Грозного в дальние земли отряжались специальные отряды по сбору и заготовке плодов шиповника. В Казани в обмен на плоды этого целебного растения давали собольи шкуры, парчу, бархат, атлас. Шиповник по содержанию разнообразных полезных веществ (витаминов, микро- и макроэлементов, органических кислот) значительно превосходит другие растения. Экстракт его плодов повышает сопротивляемость организма при инфекционных заболеваниях, уменьшает проницаемость кровеносных сосудов, стимулирует восстановительные процессы в тканях. Масло из семян шиповника – мощное ранозаживляющее средство. 


Вашу программу укрепления иммунитета прекрасно дополнят регулярный контрастный душ, ежедневные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом. Известно, что активная физическая нагрузка ускоряет обменные процессы в организме, тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает вентиляцию легких. Ну а если к этому добавить еженедельное посещение сауны, которая способствует образованию в организме защитных клеток для борьбы с вирусами и бактериями у простуды не останется никаких шансов вас победить!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 6 Общая оценка: 3.7 Просмотров: 18013
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
02.09.2010 19:11 Undelior (Undelior#
0

Витаминки это конечно очень важно , но они одни толком от гриппа не спасут!) Мы и витаминки пьем, и иммуномодулятор пьем раз в полгода курсом , ну это конечно не считая физкультуры и прочего , это тоже помогает иммунную систему укрепить! И кстати к выбору иммуномодулятора нужно очень внимательно отнестись , нам сначала анаферон в аптеке впихнули , мол "сейчас популярно" , но он не помог вообще , как болели часто так и продолжали , а потом уже к врачу нашей сходили , она нам отечественный выписала, ликопид 1мг, пропили курсом - результат явно отличался, сейчас намного реже болеем! Так что будьте бдительны, здоровья всем!)

08.11.2010 05:16 Yumitser (Yumitser#
0

Анаферон я выкинула когда ребенок второй раз за короткий срок заболел. Подруга посоветовала ликопид, с тех его и пьем. Хорошо действует, ни болею ни я, ни муж, ни дитё, всей семьей проходим профилактику, надеюсь препарат буду и дальше выпускать, уж большо он хорош.

1riska 07.02.2011 18:44 Irinka (1riska#
0

Ох уж этот Анаферон=( его что сейчас всем поголовно выписываю? Нам доктор его тоже прописал, сказал, что гомеопатическое средство... В общем это просто "сахарок" и не больше, мало того, что деньги на ветер, так еще и моя малая всю зиму с соплями и температурой проходила.Потом перешли на Ликопид 1мг и все нормализовалось, я о нем в интернете вычитала, много позитивных отзывов нашла, посоветовалась с другим врачом, он дал добро. Вот эту зиму мы уже не болели, я очень довольна эффектом.

05.03.2011 23:14 Likatran (Likatran#
0

хороший материал. сауна офигительная штука, а шиповник и сам иногда использую, чай с ним завариваю...как раз вот пью сижу)) а с комментирующими соглашусь, гомеопатии доверять вообще не стоит! мало кто знает, но практически по всему миру ее вообще в аптеках не продают! а про ликопид слышал, сестра когда я спрашивал по этой теме(укрепление иммунитета) сказала мол им пользуется и сама, и дитю перед холодами даёт!

08.03.2011 09:20 Polrady (Polrady#
0

Я сауну обожаю именно зимой! Распаривает отлично и сразу чувствуешь себя здоровым. А вот по народным так сказать не увлекаюсь, больше доверяю нашим отечественному имунномодулятору Ликопиду, про который тут уже писали выше. Мне все уши им перед зимой прожужжали на работе, теперь вот сама убедилось, ибо зимой вообще не болела, и чувствую себя огурцом.


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как и во что обходится нежелание улучшать организацию работы
Цена бездействия: во что обходится нежелание улучшать организацию работы ...
Как отремонтировать детские джинсы в виде модной строчки?
Джинсовая ткань очень прочный материал. Непоседливые ...

Смотрите также:

Как бороться с простудой
Простуда или ОРВИ часто посещает нас в осенне-зимний период. Многие из нас ...
Как правильно загорать?
Вот и наступило лето, и все с нетерпением потянулись ...
Как лечить грипп при помощи самодельного масла Воров (Thieves' Oil)
Эфирное масло Воров (Thieves' Oil) – эффективное ...
Как питаться, чтобы укрепить иммунитет?
Превалирующей части нынешнего общества требуется ...
Как выбирать зимой продукты в пищу, чтобы защититься от простуды и гриппа
Зима – это низкие температуры, явный недостаток ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

как выбрать сделать избавиться ребенка подобрать использовать правильно руками приготовить своими научиться украсить ухаживать отдых уход стать новый для год детей сшить День выглядят найти правила подарок стиль делать дом волосы ребенок дома себя быстро самостоятельно здоровье дети отношения Хэллоуин интернет справиться любовь интерьер одежда самые лето мода костюм играть цветы отдохнуть домашних выбор дача деньги условиях купить питание тренды

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.