161209
| | | | |

                           

ТРАНСПОРТ / Авто-Мото

Поиск по сайту



Как водителю справиться со своей яростью

Вернуться к списку статей

AAA + -




Это эпидемия. Кто-то вас подрезает или едет на своей тарантайке слишком близко к вашему четырехколесному коню. Вскоре ваша кровь вскипает, вы начинаете вопить, в воздухе летают проклятья и неприличные жесты. В некоторых случаях все это выливается уже в настоящую драку. Как можно избежать подобных вспышек гнева?

Как можно избежать подобных вспышек гнева?

Конечно, нельзя сказать, что справиться собой так уж сложно, но и нельзя утверждать, что легко, так что несколько советов, которые помогут вам взять себя в руки, и сберечь нервы, здоровье и имущество. И все, что вам понадобиться – это «толстая шкура».

1. Дышите. Оставайтесь спокойными. Наполните легкие по максимуму, задержите в них воздух на пять секунд, и затем выпустите его обратно. Или просто медленно посчитайте до десяти. Делайте все, что необходимо, чтобы дать первым вспышкам агрессии пройти.

2. Помните, что для танго нужны двое. Дорожная стычка требует двух активных участников, подначивающих друг друга, чтобы раздуть скандал. Решите для себя, что вы не будете принимать в этом участие, и ваше «свидание» закончится намного быстрее.

3. Спросите себя, а стоит ли оно того? Стоит ли вымещение вашего раздражения вашего же здоровья? Ведь случившийся инцидент будет бесить вас не только сейчас, но, скорее всего, вы в последствии будете прогонять события устроенного скандала в голове часы и дни напролет. Ради облегчения собственной жизни, позвольте этому пятиминутному или даже более краткому случаю рассеяться сразу, как дым. 

Не стоит вести себя агрессивно. Как этого избежать?

4. Спросите себя, а стоит ли оно того, часть 2. В то время как моментально родившаяся в голове привлекательная картинка на тему физической конфронтации может быть весьма соблазнительной, подумайте о реальных возможных последствиях: тюрьма, гражданский или даже криминальный судебный процесс, ваши потенциальные повреждения и увечья, потеря репутации. Неужели подобное желание поддаться минутному неадекватному импульсу стоит риска для построенной вами для себя и своей семьи жизни?

5. Спросите себя, а нужно ли им преподать урок? Это желание более чем понятно: обычно на месте происшествия нет полиции, дабы сразу и точно установить и наказать виновника, и это приводит вас к выводу, что «мысль» донести до обидчика необходимо самому. Но, как показывает практика, «зерно истины» скорее всего, падет на абсолютно неплодородную почву. Их путь – это их собственные ошибки; пусть они учатся на последствиях своих действий по отношению к другим.

Обычно на месте происшествия нет полиции, дабы сразу и точно установить и наказать виновника

6. Держите свое эго под контролем. Наиболее вероятно, что подрезавший вас человек потерял концентрацию или отвлекся. И это правда, осознает ли он это сам или нет. Вы знаете правду и в данном случае этого достаточно.

7. Поймите, что это просто случай. Крайне часто из-за вещей, которые находятся вне нашего контроля, мы чувствуем себя беспомощными, недооцененными, ощущаем свою слабость, или будто нас столкнули на обочину жизни. Возможно у вас неприятности на работе, дома или со здоровьем, но подумайте сами, как-то несправедливо из-за этого сбрасывать все накопившееся напряжение на виновника случайной ошибки. Все это давление и разочарование накладывается друг на друга до тех пор, пока проезжающий мимо не подрежет нас, очевидно по его вине, или даже хуже – по вашей или по вине третьей машины, - уже не важно. Теперь у нас есть осязаемый козел отпущения, на которого можно спустить весь свой неуместный гнев. Вот так все и начинается.

Кто-то подъехал к вам слишком близко? Держите себя в руках!

8. Попытайтесь сделать вождение для себя более приятным занятием. Это создаст для вас более благоприятный настрой, при помощи которого вы сможете при случае грамотней среагировать на чье-то агрессивное вождение. Варианты могут включать в себя прослушивание расслабляющей музыки или книг на дисках/mp3 плеерах.

Слушайте расслабляющую музыку во время вождения

9. Осознайте тот факт, что и вы тоже в каких то случаях показали себя как не слишком умелый водитель. Возможно, не в этот раз, но в прошлом, и, скорее всего, подобное случится в будущем. Для вашего кровяного давления будет проще, если вы сохраните способность мыслить хладнокровно.

10. Практикуйте прощение. Это трудный путь, потому как в тот момент все, что вам нужно – это правосудие. Возможно, они опаздывали, или, возможно, как часто случается, они просто-напросто идиоты и придурки. Простите их все равно, за глупость людей не убивают.

11. Наконец, попытайтесь снизить свой собственный уровень стресса. Попрактикуйтесь в йоге или медитации, во всем, что способно снизить уровень стресса в вашей жизни. Возможно, хобби, которое вас успокаивает. Лучше это, чем каждый раз бить кому-то лицо.


Дополнения:
- Если вы участвуете в большом числе дорожных инцидентов, постарайтесь договориться с друзьями-автовладельцами, чтобы они периодически подвозили вас или членов вашей семьи, дабы максимально снять нагрузку управления автомобилем с ваших плеч. Отдохните от вождения, возможно, это поможет.
- Сходите на курсы управления гневом – в том случае, если часто сталкиваетесь с тем, что ваш гнев выходит из под контроля.
- Сообщите в локальное отделение ДПС, если обнаружили зону, в которой дорожные происшествия случаются чаще обычного.

Так что удачи на дорогах!


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 16 Общая оценка: 4.1 Просмотров: 4483
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

справиться, водитель, ярость



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как легко сделать упаковочную бумагу для новогодних подарков?
Чем ближе новогодние праздники, тем мы все чаще ...
Как сэкономить, используя купоны и промокоды
Современные россияне даже в условиях кризиса ...
Как можно использовать бокалы для новогоднего декора?
Когда в доме остается несколько бокалов от набора, ...
Как украсить маникюр новогодними рисунками: две пошаговые инструкции
Зимние каникулы это идеальное время для экспериментов ...
Как легко сделать новогодний венок из живых веток?
К новогодним праздникам мы готовимся заранее. ...
Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 2: Украшение глазурью и мастикой.
Новогодние праздники вспоминаются нам не только ...
Как улучшить внешний вид искусственной елки
Искусственная елка – отличная альтернатива ...
Как сделать устойчивую основу для новогодней елки?
Когда в доме появляется новогодняя елка, то ее ...

Смотрите также:

Как избежать ошибок при сдаче экзамена по вождению?
Большинство новых учеников, пришедших в автошколу для получения ...
Как сдать на водительские права? Основные упражнения для сдачи экзамена
С начала 2011 года будут введены новые правила сдачи экзамены ...
Как женщине стать хорошим водителем
Умение хорошо управлять автотранспортным средством ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

авто автокресло автомобиле автомобиль автомобильные автомобильный автомобиля безопасно быть водить делают детское домкрат ДТП ездить если женщине заботиться заменить запустить заснуть колесо краска лодку машина машину мотоцикл наиболее наклейки обслуживание осмотр поездки покупки поменять после починить правильные проверить проверять продажа продлить произвести путешествовать работают рабочее салон салона самостоятельно сдать состояние стресса универсальные упражнения установка устройство чего экзамен экономить эффективнее Большой

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.