17528
| | | | |

                           

КАК ВЫБРАТЬ / ВЫБРАТЬ

Поиск по сайту



Как правильно выбрать фитнес-клуб

Вернуться к списку статей

AAA + -




Красивая картинка? Для того, чтобы она стала реальностью, многим женщинам придется серьезно потрудиться уже сейчас.



Надежным союзником женщины в борьбе за стройную фигуру были и остаются физические нагрузки, средоточием которых являются фитнес-центры. О том, как выбрать в многообразии предложений то, которые удовлетворит лично вас, мы расскажем в этой статье.

Причины, по которым мы решаем заняться спортом, можно с приблизительной точностью разделить на четыре группы:

1. Желание похудеть. 

Оно знакомо, наверное, каждой женщине, и зачастую означает «хочу быть красивой». Как правило, женщины относятся скептически лишь к отдельным частям своей фигуры – полноваты бедра, или недостаточно плоский животик и им нужно учитывать то, что в спортивном клубе придется выставить неугодное место напоказ. Сравнивая себя с более тренированными и подтянутыми соседками по тренажерам, начинающая спортсменка зачастую начинает комплексовать и искать причины пропустить очередное занятие. Усугубить ситуацию может тренер, который явно предпочитает тренировать стройных красоток, а не неловких полноватых особ. 

Чтобы избежать такой неприятной ситуации, позволю себе дать несколько рекомендаций:
- найдите возможность тренироваться днем, когда в спортзале меньше народу;
- начните с индивидуальных занятий;
- примите финансовые меры – приобретите годовой абонемент, и всякий раз, когда лень будет идти на занятия, пересчитайте, какую сумму вы теряете. Рано или поздно рациональность возьмет верх и нерешительность пропадет.
- если необходимо, смените тренера. Они работают для того, чтобы удовлетворить ваши потребности, и вы имеете полное право выбирать профессионала, кто будет уважать ваше желание самосовершествования.

2. Если вы собираетесь пойти в фитнес-клуб за компанию с подругой, или же например, потому что абонемент вам частично оплачивает работодатель, или просто потому что клуб рядом с офисом, вас тоже ожидают подводные камни. 

На первой же тренировке вы можете разочароваться в занятиях, и чтобы этого не произошло…
- попробуйте найти тот момент, ощущение или переживание, которые вам приятны в отношении этого клуба. 

Может быть, там приятные люди? Или красивый интерьер? А может быть, вам нравится осознавать свою причастность к миру спорта?
- попробуйте все курсы, которые предлагает клуб – наверняка вы найдете что-то себе по душе. На те занятия, которые понравились – походите подольше, результаты не появляются сразу.
- выберете групповые тренировки – не секрет, что «за компанию» все делать веселее и приятнее;
- если спорт вас не впечатлил – обратите внимание на танцевальные курсы.




3. Можно загореться желанием пойти в фитнес-клуб потому, что там классная тусовка. Не думайте, что подобная мотивация характерна только для молодых людей. Компанию по интересам в таком центре могут найти себе и домохозяйки, и спортивные старички и старушки, и молодые мамочки. 

Сейчас каждый уважающий себя спортивный клуб старается найти свою изюминку, которая бы выделяла его из общей массы, и вам стоит обратить на это внимание.

- молодые активные люди могут обратить внимание на клубы с хорошими тренажерными залами и бассейнами – тусоваться приятнее с накачанными молодыми спортсменами и стройными девчонками в бикини.
- поклонникам спорта и людям общественным можно посоветовать клуб с большим количеством различных соревнований, фестивалей, семейных мероприятий;
- почитателям светского образа жизни подойдут модные гламурные заведения – гольф-клуб, яхт-клуб, верховая езда.
- для мам с чадами многие клубы предлагают специальные программы, когда женщины могут уделить время себе, любимой, в то время, как с ее ребенком будет заниматься детский тренер.

4. Самая неожиданная причина, по которой люди решают начать заниматься спортом… желание быть здоровым. К сожалению, наш менталитет таков, что нам легче лечить, чем предупредить, однако сейчас многие выбирают лечебную физкультуру, которую предлагают в спортивных клубах.

Здесь рекомендация только одна – при выборе программы тренировок обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, который порекомендует вам оптимальный объем физической нагрузки.

Итак, причин, по которым мы решаем улучшить свою физическую форму – бесконечное множество, однако результат, как правило, один – бодрость духа и тела, подтянутость и здоровье.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 7968
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

фитнес-клуб



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как создать аккаунт на телефоне Андроид
Эта статья будет интересна и полезна для пользователей, ...
Как правильно сделать ремонт квартиры?
Ремонт квартиры – процесс, требующий тщательного ...
Как купить лекарство в онлайн аптеке
С развитием Интернета и активности современных ...
Как работает фанкойл и для чего он нужен
Сразу стоит сказать о том, что файнкол представляет ...
Как предупредить развитие заболеваний ЖКТ
ЖКТ – это желудочно-кишечный тракт или система ...
Как описать психологическую травму
Каждый из нас хотел бы быть счастливым, это нормальное ...
Как легко и красиво украсить бокалы на свадьбу?
Скоро лето, а это пора свадеб. Свадебная атрибутика, ...
Как сделать стильный браслет из бусин на кожаном шнуре?
Всё большую популярность приобретают кожаные ...
Как преобразовать комнату, используя декоративную керамическую плитку?
Традиционно керамическая плитка используется ...
Как подобрать мебель для спальни? Особенности и составляющие
Выбор кровати должен быть очень правильным и ...

Смотрите также:

Как выбрать фитнес-клуб
Хорошую фигуру хочет иметь каждый. Поэтому все большую популярность ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

аксессуары безопасность белье выбирать выбрать год девушка девушке детские детскую детям для елка елку жилье звезды зима игрушку картины квартиру коврик кожа красить лак лицо макияж море научиться новый обои обувь оригинальный отдых очки Пасха пляж подарок подготовка пол польза пользоваться правильно придумать путешествие Путешествия размер рецепт самые свадебный смартфон состав средства средство сшить телефон техника тип учеба форма эффект

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.