17326
| | | | |

                           

РАЗВЛЕЧЕНИЯ / РАЗВЛЕЧЕНИЕ

Поиск по сайту



Как расслабиться дома

Вернуться к списку статей

AAA + -




Как приятно после долгого рабочего дня прийти домой, лечь на любимый диванчик включить телевизор и расслабиться, забыв о будничной суете и рабочих проблемах. Но расслабиться дома можно не только с помощью телевизора и дивана, есть множество способов расслабиться дома и привести себя в порядок тем самым, разнообразив для себя будни.

Понежьтесь в теплой ванне. Самое лучшее средство релаксации, которое приведет в порядок вашу душу и тело. Эффект расслабления будет удвоен если добавить в воду несколько капель аромамасел, ну или зажечь аромалампу. Для расслабления идеально подходит масло лаванды. Так же приятно расслабляться в ванне полной пены, ну и конечно же очень приятно погружаться в ванну с лепестками роз.
 

Посвятите вечер чтению книги. Чтение художественной литературы прекрасно отвлекает от реальности, перенося вас в мир сказок и вымысла. В наше время книг превеликое множество на самые разные тематики, вы обязательно найдете то, что нужно именно вам, а может благодаря книгам, вы откроете в себе новые качества.… Все имеет место быть! 

 

Слушайте музыку. Как приятно расслабляться под мелодию, растворяясь в своих ощущениях от услышанного. Считается, что расслабляющую атмосферу создают звуки арфы и флейты. Такой же эффект расслабленности достигается за счет записанных природных звуков: шум дождя, пение птиц, шелест листьев. Самым лучшим антидепрессантом считается классическая музыка.

 

Посмотрите фильм. Очень приятно посидеть и расслабиться с чашечкой чая или кофе перед телевизором и посмотреть любимый фильм.

Медитируйте. Считается, что медитация помогает научиться контролировать эмоции. Перед тем как начать медитировать, посидите, неподвижно прислушиваясь к своему сердцебиению и дыханию. Это помогает достичь состояния полного покоя и безмятежности.

Конечно же, это далеко не полный перечень того, как можно расслабиться дома. Существует еще масса всяких различных занятий. Дерзайте, расслабляйтесь, все в ваших руках!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 12 Общая оценка: 4.4 Просмотров: 23279
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро

 
 

Статьи сегодня:

Как выглядит новый Volkswagen Tiguan 2017?
Одной из главных изюминок только что завершившегося ...
Как правильно организовать погрузочно-разгрузочные работы
Мир всегда менялся под воздействием обстоятельств ...
Как дезинсекция помогает избавляться от комаров
Проблема с насекомыми, а именно комарами, не ...
Как устроено защитное стекло Gorilla Glass
Сегодня большинство пользователей современных ...
Как заказать ювелирные изделия по индивидуальному эскизу
С давних времен драгоценности использовались ...
Как сделать торт из банок пива для мужского праздника?
Выбрать подарок на День рождения мужчине очень ...
Как отбелить зубную эмаль натуральными средствами?
Многие мечтают о белоснежной улыбке, но не решаются ...
Как нужно правильно ухаживать за кожей лица
Кожа человека нуждается в постоянном качественном ...
Как должен выглядеть детский игровой городок
Каким должен быть детский городок или площадка ...
Как выглядит таблица предсказаний Ванги по дате рождения.
Многие люди желают заглянуть в свое будущее. ...

Смотрите также:

Как провести каникулы?
Многие уже забыли это слово. А достаточно только понастальгировать о тех ...
Как можно принимать ванну
Принятие ванны поистине восхитительная процедура с помощью ...
Как правильно париться в бане?
Так уж исторически сложилось, что париться ...
Как отдохнуть, не выезжая из города: новый тренд "staycation"
Продолжительное пребывание во Франции или на ...
Как отдохнуть дома всей семьей
У природы нет плохой погоды, согласны? Тем более ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2016 бумага Влюбленных году делать День детей детьми достопримечательности елочные играть игрушки интересно какой каникулы кино книга книги красивые красота лед малыша маска мира модный музыка настроение настроить новогодние новогодний отдохнуть отметить отпраздновать пасхальные подарить подарки поездка праздник праздновать премьеры приготовить развлечения развлечь рекомендации сделать старый стиле стол творчество тыква узнать украшения упаковать фильм фильмы хороший Хэллоуин цветы яблоки язык

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.