15401
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Как готовить, еда, кулинария

Поиск по сайту



Как потушить минтай

Вернуться к списку статей

AAA + -




Рыба - один из необходимейших продуктов для нашего организма, прекрасный источник белка. витаминов и минералов. Многие диетологи советуют есть рыбу не менее 2 раз в неделю. В нашей кухне рыба становится все более популярной, причем используют ее в различном виде. Блюд из рыбы настолько много и они так разнообразны, что порой тяжело все представить. Из рыбы можно сделать все что душе угодно, а именно:

- тушить,
- жарить,
- солить,
- коптить,
- вялить,
- мариновать,
- варить,
- использовать при приготовлении первых блюд, вторых блюд, закусок,
- использовать в тесте и многое многое другое. 

Сегодня я бы хотела рассказать как потушить минтай. Минтай рыба нежирная, недорогая. В ближайшем  мне магазине 1 кг минтая стоит 60 рублей, я купила 2 рыбы минтай за 40 рублей. Почему я решила потушить минтай? Потому что тушеная рыба получается очень сочной, нежирной, мягкой, нежной и полезной по сравнению с жареной рыбой. Тушеная рыба особенно полезна тем кто  сидит на диете, так как там нет жира, а так же тем кому запрещены жареные блюда.
И так начнем приготовление тушеной рыбы минтай.

1. Возьмем 2 рыбы минтая.



2. Необходимо очистить рыбу от плавников и хвоста. Помыть. Кстати рыба минтая продается в замороженном виде, очищенная от внутренностей и без головы.

3. Далее, разрезаем рыбу на небольшие кусочки и раскладываем на сковороду.



4. Берем одну большую луковицу, очищаем и разрезаем кольцами. Так же берем одну морковь и натираем на терке. (Я взяла уже натертую и замороженную морковь)



5. На рыбу в сковороде положим морковь.



6. Следующим слоем будет лук кольцами.



7. Далее в сковороду наливаем стакан воды. Я налила стакан чуть теплой кипяченой воды.

 



8. По вкусу добавляем соль, перец, немного подсолнечного масла.




9. Ставим на небольшой огонь на 20-40 минут.

10.Все, тушеная рыба минтая готова!!!!




Можно подавать с гарниром.

Приятного аппетита!


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 4 Общая оценка: 4.8 Просмотров: 28650
Оцените эту статью:  
   Распечатать
Отправить другу



Ключевые слова:

потушить, рыба, минтай



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Эмблема ЧМ-2018 по футболу


iPhone 6


Кубок FIFA Чемпионата мира 2014 по футболу


Знак Армии РФ


Талисман ЧМ-2014 по футболу


Золотая медаль ЧМ-2014 по хоккею

 
 

Статьи сегодня:

Как сделать деревянные фитили для самодельных свечей и сами свечи
Деревянные фитили легче поджигать, они известны ...
Как оригинально оформить салат в виде домика на весенней лужайке
Весна - время праздников, а это значит, что каждая ...
Как сделать идеальную завивку с домашним кондиционером-фиксатором для волос
Это рецепт идеальной завивки – прически для ...
Как приготовить первоапрельскую утку. Кулинарный рецепт
Первое апреля – приметный день, который все ...
Как вернуть к жизни старый кардиган. Переделка вещей
Сегодня существенная доля разговоров среди ...
Как провернуть очень простую, но эффектную шутку с немылящимся мылом
Одна из лучших шуток на первое апреля, т. к. позволяет ...
Как сделать весеннюю генеральную уборку: план действий на 14 дней (Часть 1)
Весна – время обновления. Поэтому сейчас мы ...
Как выбрать собаку: Йоркширский терьер и его особенности
Сегодня городские жители предпочитают держать ...
Как правильно выбирать гостиницу
Грамотный выбор гостиницы является одной из ...
Как сделать удачное селфи
Селфи (selfie) – это, пожалуй, самое популярное ...

Смотрите также:

Как варить уху
Настоящие рыбаки варят уху не так, как домашние хозяйки.
Как вялить рыбу в домашних условиях?
Если вы любите вяленую рыбу, лето – прекрасная пора для того, чтобы ...
Как выбрать и разделать свежую осетрину.
 На праздники хочется, чтобы на столе был обязательно ...
Как приготовить рыбную закуску «Сагудай»
Те, кто побывал на Байкале и попробовал уникальную ...
Как пожарить рыбу без муки, сухарей и яиц
    Многие люди до дрожи любят рыбу, причем ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ

Как узнать одобрена ли тема статьи на этом сайте?
помогите, пожалуйста, найти тесты на эффективность и оперативность - тесты на определение качества работника
Как выбрать компанию, которая поставит септик - автономную канализацию на загородном участке?
Bводится последовательноcть cимволов, конец ввода точка. Oпределить количествo глaсных бyкв в пoследовательнoсти.
Как избавиться от азартной зависимости?

Всего вопросов задано: 951
Всего ответов получено: 1315

Задать вопрос на тему ДОМ И СЕМЬЯ Все вопросы

НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как прославился Майкл Джексон
Пожалуй, ни один музыкант не может похвастаться ...

Все подкасты


ТЭГИ

2013 2014 быстро вес вещи волосы вырастить готовить грамотно дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить лето лечение мебель мода написать научить носить одежда определить осень отношения питание подготовить подобрать понять похудеть провести работа ребенку ремонт рецепты сад своими свой семья собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.


Визитная карточка dvd визитка заказать через сайт cdstudio.ru

Купить ботинки для сноубординга; стоимость шорт мужских . Широкий ассортимент товаров.