17227
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как согреть мёрзнующие ноги?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Зима только начинается. Впереди нас ждут морозы, снегопады, ветры. Держи ноги в тепле – гласит народная мудрость. А как быть тем, у кого ноги мерзнут уже при первых морозах?  Бывает,  даже плакать хочется, особенно когда стоишь на остановке и ждешь транспорт и негде погреться. Зима только начинается.  Надеемся, эти несложные советы помогут вам сохранить тепло для ваших ног и наслаждаться зимними прогулками. 

1.       Одна из причин того, что у вас мерзнут руки и ноги – дефицит железа в вашем организме. Поэтому начните согреваться изнутри – восполняйте этот дефицит, ешьте больше яблок, гранаты, свеклу или купите специальные витамины.  Другая причина – нарушение кровообращения в организме. В этом случае рекомендуют есть жирную  морскую рыбу, а так же пить больше жидкости, только в из списка жидкостей желательно исключить кофе – кофеин сужает сосуды.

3.       Покупайте обувь на  толстой подошве или платформе. Такая подошва удалит ваши ноги от холодной земли.

4.       Зимняя обувь должна быть свободной. В тесной, облегающей обуви ноги быстро замерзнут от стеснения и отсутствия  возможности двигать  пальцами.

5.       Одевайте несколько пар носков. Сначала хлопчатобумажные, затем шерстяные.



Вставьте в обувь дополнительные стельки  из натурального меха.

7.       Отлично помогает сохранить тепло пенопласт. Нужно вырезать из него стельки и вложить в сапоги. Воспользуйтесь согревающим кремом, на основе красного перца, достаточно нанести его тонкий слой на подошвы и затем одеть носки. Если кожа чувствительная – может быть раздражение! Попробуйте на маленьком участке! Можно просто насыпать в носки немного перца.

9.       Попробуйте смазать ноги жиром норки или нутрии.

10.   Обратитесь к врачу! Проверьте щитовидную железу, возможно, мерзнущие ноги – это сигнал, который нельзя пропустить!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 6 Общая оценка: 4.5 Просмотров: 10143
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
18.12.2010 13:34 Enotina #
0

Сколько способов, не думала что их столько существует


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как выбрать и посмотреть лучшие фильмы про танцы
Мир танца всегда интересовал кинематографистов. ...
Как выбрать ОКВЭД для бизнеса
ОКВЭД буквально понимается как «общероссийский ...
Как поднять иммунитет весной: основные правила поведения и питания
Весна – это особенный период в году, который ...
Как получать кэшбек от Алиэкспресс – это выгодно
Сегодня крайне сложно кого-либо удивить приобретением ...
Как подобрать виртуальный выделенный сервер
Развитие информационной индустрии все больше ...
Как и чем хорош смартфон Wileyfox Swift 2 Plus
Прежде чем приступить к обзору смартфона Wileyfox ...
Как готовят блины в разных странах мира
В разгаре Масленица, а это значит, что каждая ...
Как сделать настенную открывалку для бутылок?
В конце зимы принято поздравлять мужчин с Днем ...
Как сделать танк из пивных банок для мужского подарка?
Многие женщины с трепетом относятся к покупке ...
Как вести дневник на андроид устройстве – рекомендации Wileyfox
Существует стереотип, что дневники ведут девушки, ...

Смотрите также:

Как защитить кожу от холода
Каждый из нас замечал, что с наступлением зимы наша кожа становится ...
Как ухаживать за кожей ног?
Чтобы “весь мир был у Ваших ног”, можно идти разными путями ...
Как залечить перелом лодыжки
Статистика по травматологии нижних конечностей ...
Как одеваться зимой, чтобы не замерзнуть на улице и не перегреться в помещении?
В холодное время года приходиться одеваться ...
Как отказаться от привычек, которые вредят здоровью зимой?
В холодное время года можно легко заболеть. Чтобы ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой собрать создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.