161204
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как женщине подготовить свой организм к беременности?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Беременность и будущее рождение малыша – одно из важнейших событий в жизни семейной пары. Это событие настолько важное, что к нему требуется определённая подготовка, поэтому готовится, к будущему материнству не только можно, но и нужно. Правильная подготовка дает гарантии того, что беременность и роды будут протекать без серьезных проблем и осложнений, а ребенок родится здоровым и крепким. 

С чего же начать?



Задумываться о подготовке своего организма к будущему материнству, нужно начинать как можно раньше. Гораздо раньше, чем начинают предприниматься попытки его зачатия. Вы собираетесь привести в этот мир нового человека, а эта огромная ответственность.
Начинать нужно, конечно же, с визита к врачу.



Он и будет руководить вашими дальнейшими действиями (обследования, сдача анализов и др.). Его задача – выявить возможные проблемы со здоровьем и попытаться их устранить. Поэтому, если вы серьёзно задумываетесь о потомстве в ближайшие годы, не затягивайте с визитом к специалисту, так как, выявив возможные проблемы, у вас будет время их устранить. Особенно это будет важно женщинам, чей возраст уже за 30 и которые собираются стать матерью.



Кроме того, женщине следует посетить специалиста по дородовой диагностике и специалиста в области генетики. Также расспросить поподробнее старших родственников о том, не было ли в их роду, каких либо генетических отклонений. Во многих семьях о таких случаях скрывают и не рассказывают, но готовясь к беременности, женщина должна знать о таких случаях. В дальнейшем такие знания, позволят избежать многих возможных серьёзных проблем. Визит к таким специалистам особенно необходим, если у одного из родителей есть какие-либо врожденные пороки.
После того как вы пройдёте различные обследования можно переходить непосредственно к своему образу жизни.



Образ жизни, который ведет будущая мама, не только во время беременности, но и за несколько лет до неё важнейшим образом сказывается на здоровье малыша. Отметим, что здорового образа жизни, следует придерживаться, в равной степени и отцу будущего ребенка. Бросьте курить если ещё не бросили, постарайтесь как можно меньше употреблять алкоголь. Составьте распорядок дня, займитесь спортом без тяжелых физических нагрузок, старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе и больше двигаться. Почитайте литературу о здоровом питании до и во время беременности, вообще старайтесь собрать как можно больше достоверной информации о беременности, расспросите тех, кто это переживал, и поделитесь своими знаниями. Избегайте переутомления, обеспечьте себе полноценный отдых, нормальный сон и поменьше нервничайте.

Готовясь к будущему материнству, таким образом, вы закладываете основы здоровья не только будущего ребенка, но и других поколений. Будьте здоровы!


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 5 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 6146
Оцените эту статью:  
Список проголосовавших: Angelina1988 (5)
   Распечатать



Ключевые слова:

беременность, роды



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как быстро украсить новогоднюю елку лентами?
Перед новогодними праздниками мы продумываем, ...
Как сделать бороду Деда Мороза для детского костюма?
К Новому году готовятся не только взрослые, но ...
Как выбрать, какой фильм посмотреть: премьеры декабря 2016
По традиции в декабре афиши кинотеатров пестрят ...
Как и где провести лучшую свадьбу
Свадьба – это самое ожидаемое и знаковое событие ...
Как сделать елочки из бумаги для украшения новогоднего стола?
Новогодний стол не похож на большинство других ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 1: Выпекание и сборка.
С приходом новогодних праздников наш дом наполняется ...
Как наполнить дом новогодними ароматами: 7 простых способов
На рождественские праздники дом наполняется ...
Как легко сшить новогодние чехлы на стулья?
На новогодние праздники мы готовим очень много ...
Как найти Дом Фортис – надежный партнер в выборе мебели
Онлайн-магазин Дом ФортисПродавцов и производителей ...
Как получить по-настоящему полезную питьевую воду для повседневного применения?
Ежедневно мы расходуем огромное количество ...

Смотрите также:

Как распознать беременность
У женщины могут появляться все признаки и симптомы беременности ...
Как ведут себя вены в период беременности и что с этим делать?
Каждая беременность неповторима и особенна ...
Как отдыхать беременным на море
Летний отдых заманчив разнообразием своих предложений ...
Как тест на беременность может дать ложный положительный результат
Большинство женщин проходят тест на беременность, ...
Как правильно подготовить себя к беременности?
Страшная статистика говорит о том, что на сегодняшний ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2013 2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.