17123
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как женщине подготовить свой организм к беременности?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Беременность и будущее рождение малыша – одно из важнейших событий в жизни семейной пары. Это событие настолько важное, что к нему требуется определённая подготовка, поэтому готовится, к будущему материнству не только можно, но и нужно. Правильная подготовка дает гарантии того, что беременность и роды будут протекать без серьезных проблем и осложнений, а ребенок родится здоровым и крепким. 

С чего же начать?



Задумываться о подготовке своего организма к будущему материнству, нужно начинать как можно раньше. Гораздо раньше, чем начинают предприниматься попытки его зачатия. Вы собираетесь привести в этот мир нового человека, а эта огромная ответственность.
Начинать нужно, конечно же, с визита к врачу.



Он и будет руководить вашими дальнейшими действиями (обследования, сдача анализов и др.). Его задача – выявить возможные проблемы со здоровьем и попытаться их устранить. Поэтому, если вы серьёзно задумываетесь о потомстве в ближайшие годы, не затягивайте с визитом к специалисту, так как, выявив возможные проблемы, у вас будет время их устранить. Особенно это будет важно женщинам, чей возраст уже за 30 и которые собираются стать матерью.



Кроме того, женщине следует посетить специалиста по дородовой диагностике и специалиста в области генетики. Также расспросить поподробнее старших родственников о том, не было ли в их роду, каких либо генетических отклонений. Во многих семьях о таких случаях скрывают и не рассказывают, но готовясь к беременности, женщина должна знать о таких случаях. В дальнейшем такие знания, позволят избежать многих возможных серьёзных проблем. Визит к таким специалистам особенно необходим, если у одного из родителей есть какие-либо врожденные пороки.
После того как вы пройдёте различные обследования можно переходить непосредственно к своему образу жизни.



Образ жизни, который ведет будущая мама, не только во время беременности, но и за несколько лет до неё важнейшим образом сказывается на здоровье малыша. Отметим, что здорового образа жизни, следует придерживаться, в равной степени и отцу будущего ребенка. Бросьте курить если ещё не бросили, постарайтесь как можно меньше употреблять алкоголь. Составьте распорядок дня, займитесь спортом без тяжелых физических нагрузок, старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе и больше двигаться. Почитайте литературу о здоровом питании до и во время беременности, вообще старайтесь собрать как можно больше достоверной информации о беременности, расспросите тех, кто это переживал, и поделитесь своими знаниями. Избегайте переутомления, обеспечьте себе полноценный отдых, нормальный сон и поменьше нервничайте.

Готовясь к будущему материнству, таким образом, вы закладываете основы здоровья не только будущего ребенка, но и других поколений. Будьте здоровы!


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 5 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 6234
Оцените эту статью:  
Список проголосовавших: Angelina1988 (5)
   Распечатать



Ключевые слова:

беременность, роды



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как одеваться зимой, чтобы не замерзнуть на улице и не перегреться в помещении?
В холодное время года приходиться одеваться ...
Как делать покупки через Интернет
Когда речь заходить об интернет-магазинах, то ...
Как создаются необычные картины из восковых карандашей?
Современные художники для написания картин ...
Как легко сшить шапку из меха своими руками?
Когда на улице становится прохладно, меховая ...
Как выбирать шубы из норки – атрибут великолепного вкуса
Во все времена норка считалась эталоном стильности ...
Как выбрать ткань для зимней одежды: плюсы и минусы
Любите зимой играть в снежки и развлекаться ...
Как выбрать туалет для кошки
Кошки являются, пожалуй, самыми любимыми и популярными ...
Как выбрать витамины для памяти
Память — понятие абстрактного характера, ...
Как использовать самые крутые лайфхаки для кошки?
Когда в доме появляется маленький комочек счастья, ...
Как убрать скотч при помощи подручных средств?
Скотч очень универсальная вещь в доме, особенно ...

Смотрите также:

Как распознать беременность
У женщины могут появляться все признаки и симптомы беременности ...
Как проходят роды в Германии
«Предназначение женщины – быть женщиной». Именно так английский писатель ...
Как ведут себя вены в период беременности и что с этим делать?
Каждая беременность неповторима и особенна ...
Как отдыхать беременным на море
Летний отдых заманчив разнообразием своих предложений ...
Как правильно подготовить себя к беременности?
Страшная статистика говорит о том, что на сегодняшний ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой собрать создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.