161210
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как избавиться от недомоганий при помощи точечного массажа?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Если Вы чувствуете небольшое недомогание, не стоит сразу же бежать в аптеку или к врачу. Попробуйте помочь себе сами, воздействуя на определенные точки своего тела при помощи точечного массажа. Это и эффективнее и дешевле, и гораздо менее вредно, чем принимать всевозможные лекарства при малейшем недомогании! 

Точечный массаж хорош тем, что в наше динамичное время, когда работодатели требуют большей отдачи сил и времени от своих работников, помогает человеку устранить слабые недомогания самостоятельно. Чтобы укрепить защитные силы организма, улучшить своё самочувствие, поднять работоспособность, или наоборот, расслабиться, необходимо чаще пользоваться секретами этого вида массажа. При условии, что Вы изучите приемы и научитесь находить волшебные точки, которые следует массировать. Точечный массаж удобен ещё и тем, что проводить его можно в одежде и практически в любых общественных местах, не привлекая к себе излишнего внимания. 

Массаж необходимо проводить в течение одной-двух минут, до тех пор, пока не появятся покраснения на коже, и Вы не ощутите приятное тепло. Массировать можно разными методами – давить, защипывать, растирать, совершать вращательные движения. Прислушиваясь к своим ощущениям, поймите, какой эффект от массажа Вы хотите получить и со временем найдёте свой эффективный метод воздействия на болевые участки тела. 

При насморке

На больших пальцах рук и ног, в самом центре подушечек находятся точки, отвечающие за состояние носа. Воздействуйте на них, если хотите поскорее избавиться от насморка.

Если болит горло

Чтобы прекратилась боль в горле, нажимайте на точки, отвечающие за гортань. Они находятся в центре первой фаланги большого пальца.
 

Когда болит голова

Чтобы прошла боль в голове, необходимо надавливать на кончики пальцев кистей рук, и не забывать про кончики пальцев ног. Если чувствуете боль в затылке, надавливайте на тыльную поверхность большого пальца, под ногтём. 

При боли в зоне темени и лба, массируйте самые кончики пальцев.






Болит спина

Боли в спине часто беспокоят даже молодых людей, у которых нет ни травм, ни серьёзных заболеваний. Быстро помочь себе можно, тщательно массируя фаланги пальцев. Всё дело в том, что линия позвоночника расположена вдоль линии симметрии каждого пальца.

Болят зубы

Если нет возможности в момент, когда разболелся зуб идти к стоматологу, помассируйте точки, расположенные вокруг ногтя каждого пальца кисти рук и на стопах ног.

Если хотите расслабиться или поработать

Учитывайте, что от того, как долго и интенсивно проводится точечный массаж, зависит, какое действие он окажет – тонизирующее или успокаивающее.

Если хотите повысить работоспособность и жизнеспособность организма, и ощутить себя благополучным человеком, применяйте тонизирующий метод точечного воздействия. Однако, проводите такой массаж не позднее захода солнца. Для тонизирующего точечного массажа необходимы короткие сильные надавливания.
Если же, наоборот, хотите расслабиться, ни о чём не думать и легко заснуть, применяйте успокаивающий метод. Для таких целей нужны плавные, медленные, вращательные поглаживания точек воздействия. Старайтесь при этом не сильно сдвигать кожный покров, увеличивайте давление постепенно и задерживайтесь массирующим пальцем на глубине точки воздействия. 



Таким образом, используя точечный массаж, Вы легко и быстро можете помочь себе сами, не прибегая к помощи врачей и лекарств.


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 12351
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как переделать скатерть в юбку для новогодней елки, чтобы скрыть основу?
Самым главным украшением в комнате на Новый ...
Как легко сделать настольную елочку из перьев?
Новогодняя елочка может быть не только живой. ...
Как правильно установить новогоднюю елку: советы и рекомендации
Ни один новогодний праздник не обходится без ...
Как легко сделать упаковочную бумагу для новогодних подарков?
Чем ближе новогодние праздники, тем мы все чаще ...
Как сэкономить, используя купоны и промокоды
Современные россияне даже в условиях кризиса ...
Как можно использовать бокалы для новогоднего декора?
Когда в доме остается несколько бокалов от набора, ...
Как украсить маникюр новогодними рисунками: две пошаговые инструкции
Зимние каникулы это идеальное время для экспериментов ...
Как легко сделать новогодний венок из живых веток?
К новогодним праздникам мы готовимся заранее. ...
Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...

Смотрите также:

Как избавиться от зубной боли народными средствами
Причиной зубной боли чаще всего бывает разрушение зуба костоедой ...
Как наладить лактацию
Самый дорогой и близкий человек для каждой мамы – это ее малыш.
Как сохранить печень здоровой
Современная жизнь – это непрерывный стресс ...
Как уберечься от авитаминоза
На самом-то деле авитаминоз – это уже внушительный ...
Как решить проблемы со здоровьем: псориаз, аппендицит, климакс у женщин
Среди множества болезней, известных современной ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.