17122
| | | | |

                     }      

СПОРТ / SPORT

Поиск по сайту



Как выбрать подходящий фитнес-клуб?

Вернуться к списку статей

AAA + -




В последнее время многие озабочены свои внешним видом, именно поэтому посещение спортивных заведений становится таким популярным для наших соотечественников. Если вы решили для себя, что стоит заняться собой для поддержания в спортивной форме, тогда не лишним будет воспользоваться советами по правильному выбору подходящего фитнес-клуба, которые вы найдете в данной статье.



Для того, чтобы окончательно определиться со спортивным заведением, для начала вам нужно посетить имеющиеся в вашем городе или выделить основные из них. 

1. Инструкторы



Первую информацию, которую вы должны получить, это сведения об инструкторах данного фитнес-клуба. Инструкторы фитнес-клубов должны иметь специальное образование или опыт в оказании подобных услуг. Кроме всего прочего, инструкторами должны быть составлены специальные программы тренировок, которые заранее утверждаются и согласовываются. По желанию, инструкторы должны разрабатывать индивидуальные программы тренировок с учетом требований и нужд клиента, но это за отдельную плату.

2. Зал для тренировок фитнесом



Требования к залам для тренировок предъявляются особые. Прежде всего, это должны быть просторные, хорошо проветриваемые помещения с наличием зеркальной стены. Наличие зеркал является обязательным условием, поскольку тренирующиеся должны видеть все выполняемые движения. Кроме всего прочего поинтересуйтесь о комплектации групп, какое количество человек входит в каждую группу. 

Как правило, группы должны включать не более 10 человек. Если в группе находится более 10 человек, это говорит о том, что инструктора не смогут уделить должного внимания всем, а это свидетельствует о снижении эффективности тренировок. Все группы должны быть укомплектованы необходимыми принадлежностями: спортивными мячами, шарами, гантелями и пр.

Дополнительно поинтересуйтесь наличием душевых и раздевалки, которое является обязательным условием для подобных заведений.

3. Программы тренировок



Программа тренировок, это, пожалуй, основной пункт, который вы должны тщательно исследовать, поскольку именно ради этого вы отправляетесь в фитнес-зал. Основными программами в современных фитнес-залах являются – фитнес, калланетика, пилатес, стрейчинг. Эти программы учитывают потребности и особенности различных групп людей. Каждый вид программы отличается друг от друга, но направлены на тренировку определенных групп мышц, развитие гибкости и тренировки правильного дыхания.

Но в основном вы должны ориентироваться на то, что все фитнес-программы строятся по одному принципу: первая часть – танцевальные упражнения, вторая часть – силовые упражнения.

4. Цены
А вот что касается цен, то здесь выбор за вами, поскольку каждый фитнес-клуб определяет самостоятельно стоимость своих услуг. Наиболее приемлемым вариантом для вас будет выбор клуба, который предоставляет своим клиентам скидки, оформляет клубные карточки.

Какой бы фитнес-клуб вы не выбрали, главное чтобы вы получили в итоге тренировок желаемый результат.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 13 Общая оценка: 4.6 Просмотров: 7111
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

фитнес, клуб, подходящий



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как делать покупки через Интернет
Когда речь заходить об интернет-магазинах, то ...
Как создаются необычные картины из восковых карандашей?
Современные художники для написания картин ...
Как легко сшить шапку из меха своими руками?
Когда на улице становится прохладно, меховая ...
Как выбирать шубы из норки – атрибут великолепного вкуса
Во все времена норка считалась эталоном стильности ...
Как выбрать ткань для зимней одежды: плюсы и минусы
Любите зимой играть в снежки и развлекаться ...
Как выбрать туалет для кошки
Кошки являются, пожалуй, самыми любимыми и популярными ...
Как выбрать витамины для памяти
Память — понятие абстрактного характера, ...
Как использовать самые крутые лайфхаки для кошки?
Когда в доме появляется маленький комочек счастья, ...
Как убрать скотч при помощи подручных средств?
Скотч очень универсальная вещь в доме, особенно ...
Как доставка еды – решение проблемы питания
Доставка еды – решение проблемы питанияДоставка ...

Смотрите также:

Как стать спонсором спортивного клуба
Маркетинговые отделы ведущих компаний уже давно ищут...
Как заниматься фитнесом
Слово «фитнес» произошло от английского fit, что в переводе...
Как работает система фитнес-клубов
Большой зал, приятное окружение и множество тренажёров - всё это можно найти ...
Как подтянуть фигуру в домашних условиях?
В наше время фитнесом уже никого не удивишь. ...
Как выбрать вид тренировок
Остановиться на надлежащем именно для Вас виде ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2008 баскет баскетбол бегать боулинг возникли волейбол желаний зал заниматься игроки качать керлинг команда коньках корзина короткие кости лесу лыжах маршрут мячом назывались настольный Олимпиада олимпийская Олимпийские Олимпийских они освоить отжиматься подтянуть пойти пояс реке ритуалы сетка соревнования Спина спорта спортивных спортом статистика страны теннис трасса тренировать тренироваться тренировку удар участие участники фигурное фигуру фитнес флаг фон футбольные хоккей чемпионат

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.