17330
| | | | |

                           

СПОРТ / SPORT

Поиск по сайту



Как выбрать подходящий фитнес-клуб?

Вернуться к списку статей

AAA + -




В последнее время многие озабочены свои внешним видом, именно поэтому посещение спортивных заведений становится таким популярным для наших соотечественников. Если вы решили для себя, что стоит заняться собой для поддержания в спортивной форме, тогда не лишним будет воспользоваться советами по правильному выбору подходящего фитнес-клуба, которые вы найдете в данной статье.



Для того, чтобы окончательно определиться со спортивным заведением, для начала вам нужно посетить имеющиеся в вашем городе или выделить основные из них. 

1. Инструкторы



Первую информацию, которую вы должны получить, это сведения об инструкторах данного фитнес-клуба. Инструкторы фитнес-клубов должны иметь специальное образование или опыт в оказании подобных услуг. Кроме всего прочего, инструкторами должны быть составлены специальные программы тренировок, которые заранее утверждаются и согласовываются. По желанию, инструкторы должны разрабатывать индивидуальные программы тренировок с учетом требований и нужд клиента, но это за отдельную плату.

2. Зал для тренировок фитнесом



Требования к залам для тренировок предъявляются особые. Прежде всего, это должны быть просторные, хорошо проветриваемые помещения с наличием зеркальной стены. Наличие зеркал является обязательным условием, поскольку тренирующиеся должны видеть все выполняемые движения. Кроме всего прочего поинтересуйтесь о комплектации групп, какое количество человек входит в каждую группу. 

Как правило, группы должны включать не более 10 человек. Если в группе находится более 10 человек, это говорит о том, что инструктора не смогут уделить должного внимания всем, а это свидетельствует о снижении эффективности тренировок. Все группы должны быть укомплектованы необходимыми принадлежностями: спортивными мячами, шарами, гантелями и пр.

Дополнительно поинтересуйтесь наличием душевых и раздевалки, которое является обязательным условием для подобных заведений.

3. Программы тренировок



Программа тренировок, это, пожалуй, основной пункт, который вы должны тщательно исследовать, поскольку именно ради этого вы отправляетесь в фитнес-зал. Основными программами в современных фитнес-залах являются – фитнес, калланетика, пилатес, стрейчинг. Эти программы учитывают потребности и особенности различных групп людей. Каждый вид программы отличается друг от друга, но направлены на тренировку определенных групп мышц, развитие гибкости и тренировки правильного дыхания.

Но в основном вы должны ориентироваться на то, что все фитнес-программы строятся по одному принципу: первая часть – танцевальные упражнения, вторая часть – силовые упражнения.

4. Цены
А вот что касается цен, то здесь выбор за вами, поскольку каждый фитнес-клуб определяет самостоятельно стоимость своих услуг. Наиболее приемлемым вариантом для вас будет выбор клуба, который предоставляет своим клиентам скидки, оформляет клубные карточки.

Какой бы фитнес-клуб вы не выбрали, главное чтобы вы получили в итоге тренировок желаемый результат.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 13 Общая оценка: 4.6 Просмотров: 7250
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

фитнес, клуб, подходящий



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро

 
 

Статьи сегодня:

Как выбрать антенный кабель
Несмотря на широкое распространение онлайн-телевидения, ...
Как правильно выбрать матрас?
Каждому человеку хочется спать с комфортом и ...
Как выбрать производителя ванн?
Ванну какого производителя лучше выбрать – ...
Как заработать на продаже косметики?
Женщины всегда хотят выглядеть ухоженными и ...
Как и какую косметику выбрать?
Прилавки магазинов изобилуют различными косметическими ...
Как лучше заказать такси: по телефону или онлайн
Прогресс шагнул далеко вперед, поэтому нам сегодня ...
Как выбрать ТЭН для стиральной машины
У всех владельцев стиральных машин со временем ...
Как установить приложение на андроид с компьютера
В настоящее время каждый современный человек ...
Как сделать розу из салфетки для сервировки стола?
Умелые хозяйки подходят к сервировке стола очень ...
Как скрывают правду рестораны быстрого питания: 9 приемов
Большинству людей рано или поздно начинает нравиться ...

Смотрите также:

Как стать спонсором спортивного клуба
Маркетинговые отделы ведущих компаний уже давно ищут...
Как заниматься фитнесом
Слово «фитнес» произошло от английского fit, что в переводе...
Как работает система фитнес-клубов
Большой зал, приятное окружение и множество тренажёров - всё это можно найти ...
Как подобрать фитнес тренировки для каждого типа фигуры?
Почему одни женщины наблюдают максимальный результат от фитнес ...
Как подтянуть фигуру в домашних условиях?
В наше время фитнесом уже никого не удивишь. ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2008 баскет баскетбол бегать боулинг возникли волейбол желаний зал заниматься игроки качать керлинг команда коньках корзина короткие кости лесу лыжах маршрут мячом назывались настольный Олимпиада олимпийская Олимпийские Олимпийских они освоить отжиматься офисе подтянуть пойти пояс реке сетка соревнования Спина спорта спортивных спортом статистика страны теннис трасса тренировать тренироваться тренировку удар участие участники фигурное фигуру фитнес флаг фон футбольные хоккей чемпионат

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.