161208
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как бороться с потерей аппетита?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Если потеря аппетита наблюдается на протяжении продолжительного периода времени, это свидетельствует о появлении серьезных заболеваний в организме. Ведь всем известно, что здоровый человек всегда имеет хороший аппетит. Если все-таки у вас появилась данная проблема, не медлите с визитом к врачу. Для начала посетите терапевта, который после осмотра сможет вас направить уже к узкоспециализированному специалисту.



Для начала рассмотрим основные причины снижения или потери аппетита:

• Частые перекусы между основными приемами пищи;
• Изменение в эмоциональном состоянии (частые стрессы, депрессия, напряжение, негативные мысли, серьезные психические заболевания);
• Прием некоторых медицинских препаратов (некоторые препараты влияют на снижение аппетита);
• Инфекционные, простудные и прочие заболевания

Прежде чем начинать борьбу с потерей аппетита, необходимо установить причину, которая привела к таким последствиям. Если аппетит снижен из-за приема лекарственных препаратов или наличия болезни, в таком случае необходимо излечить организм, после чего здоровый аппетит будет восстановлен.



Если же причина потери аппетита в неправильном режиме питания или увлечении чрезмерными диетами, в таком случае, бороться с потерей аппетита можно домашними средствами.

1. Пересмотрите свой режим питания и свой основной дневной рацион (что вы едите, как вы едите, сколько вы едите и когда). Ешьте богатые на протеины блюда и больше овощей. Желательно есть небольшими порциями, но часто. Также контролируйте потребление жидкости, выпивайте не меньше дневной нормы.



2. Начните прием поливитаминных комплексов для восполнения организма необходимыми витаминами и минералами.

3. Не лишним будет успокоить нервную систему, для этого заваривайте и принимайте травяные чаи и настои. Такие травяные чаи хорошо принимать перед едой по 2-3 раза в день. Самыми полезными травами в данном случае являются: мелиса, мята, ромашка, имбирный корень.

4. Не злоупотребляйте потреблением напитков, содержащих большое количество кофеина. Кофеин угнетает аппетит.

5. Постарайтесь больше бывать на свежем воздухе. Прогулки на свежем воздухе также благоприятно сказываются на пищеварительной системе и развивают аппетит.

Не закрывайте глаза на потерю аппетита, даже если сейчас это вам не приносит особого вреда. Восстановите правильную работу вашего организма, в противном случае он даст более серьезный сбой. Здоровья вам!


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 4 Общая оценка: 4.0 Просмотров: 6825
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

бороться, потеря, аппетита



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как можно использовать бокалы для новогоднего декора?
Когда в доме остается несколько бокалов от набора, ...
Как украсить маникюр новогодними рисунками: две пошаговые инструкции
Зимние каникулы это идеальное время для экспериментов ...
Как легко сделать новогодний венок из живых веток?
К новогодним праздникам мы готовимся заранее. ...
Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 2: Украшение глазурью и мастикой.
Новогодние праздники вспоминаются нам не только ...
Как улучшить внешний вид искусственной елки
Искусственная елка – отличная альтернатива ...
Как сделать устойчивую основу для новогодней елки?
Когда в доме появляется новогодняя елка, то ее ...
Как найти незабываемые пейзажи по ту сторону реки
В суете города сложно найти укромное место и ...
Как быстро украсить новогоднюю елку лентами?
Перед новогодними праздниками мы продумываем, ...

Смотрите также:

Как бороться с депрессией
Всем знакомо это слово. И все попадали в неё. Каждый находит свои пути ...
Как бороться с влиянием погодных условий на здоровье человека?
Издавна известно, что погода влияет на здоровье человека:
Как бороться с бессонницей без врачей и лекарств
Как часто можно слышать, что «Сон – лучшее лекарство». И это действительно ...
Как бороться с похмельем: мифы и реальность. Часть 1.
Урон нанесен. Вы пытаетесь подлечить поврежденный ...
Как бороться с похмельем: мифы и реальность. Часть 2.
Мы продолжаем рассказывать, как те или иные средства, ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.