161211
| | | | |

                           

ФИНАНСЫ / Работа и бизнес

Поиск по сайту



Как забыть про свой бизнес

Вернуться к списку статей

AAA + -




Интернет полон статей о том, как начать и развить свой бизнес. Каждый второй рунетчик в лицах опишет Вам все тонкости и «подводные камни» бизнеса в Интернете. Но я не знаю никого, кто научил бы, как выкинуть бизнес из головы.

Не торопитесь возмущённо вскакивать и обвинять автора в синдроме неудачника. Я хочу рассказать не о том, как бросить начатое любимое дело, а о том, как научиться отдыхать от него.

Покажу на своём примере.

За последние полтора года я перепробовал много способов заработка в поисках своего любимого занятия.

Зарегистрировался в паре десятков партнёрских программ, в трёх сетевых компаниях, создал 7 сайтов, 5 из которых уже давно забросил и каждый раз повторялось одно и то же: как только начинаю работать над новым проектом – в голове возникает масса идей о том, как и что можно сделать, как сделать это лучше и потом – ещё лучше. И этому нет конца. Засыпаю – с одними идеями, просыпаюсь с другими. Живу в своих идеях как во сне.

Двоякая ситуация. С одной стороны идеи – штука полезная и без них нельзя. А с другой стороны, когда идеи начинают заменять собой реальность, когда идёшь по улице и вместо красоты неба и земли видишь главную страничку своего сайта... Всё переворачивается с ног на голову и вместо того, чтобы идеи служили жизни – жизнь служит идеям.

У Вас так бывает?

Если да – то Вы не зря начали читать эту статью.

Необходимо уметь отключать свой генератор идей. Один из способов – записывать все идеи в специальный блокнот, чтобы при необходимости всегда можно было к ним вернуться. У этого метода есть ещё побочный полезный эффект. Кроме того, что идея сохраняется в материальном виде, в виде записи в блокноте, она также и освобождает Вашу голову для нового.

Например, если у меня появилась интересная идея и нет возможности, или лень её записывать – она будет продолжать крутится в голове. А когда к ней присоединится вторая, затем третья – ум будет всё время в напряжении, будет думать, как бы не забыть вот это, вот это и вот то. Всё внимание вместо того, чтобы быть направленным на то, что я делаю в данный момент – скачет между этими идеями, от одной к другой. В итоге – нет толку ни там ни тут. Простое же сохранение идеи в блокноте успокаивает ум: «всё хорошо, идея никуда не денется, можешь расслабиться» :) Хороший способ, но не единственный.

Есть способ куда более древний, испытанный и эффективный. Наверное все слышали такое слово – «медитация». Но мало кто сможет точно сказать, что же под ним имеют в виду. Кто-то скажет, что это – состояние транса. Кто-то – процитирует какое-либо определение из интернета.

Я хочу рассказать Вам о медитации по методу Сахаджа Йоги. Согласно этому учению медитация является таким состоянием, в котором человек освобождает ум от мыслей и одновременно концентрирует своё внимание над своей головой (область 5-15 см над родничковой костью, верхней частью головы). Именно этот вид медитации наиболее безопасен для новичка и в то же время приносит максимум пользы. С её помощью не происходит «открытия третьего глаза» и прочих посторонних вещей, Это очень простая техника. Как это делается?

Для этого не требуется ничего – ни завязываться узлом, ни читать мантр на санскрите ни зажигать сандаловых палочек. Нужно лишь спокойное уединённое место, где никто не мешал бы Вам, и Вы чувствовали бы себя уютно. Например, своя комната или любимое место где-нибудь на природе.

Можно медитировать и стоя, но сидя – удобнее. Оптимальный вариант – сидя на полу или на земле – если позволяют условия.

Итак, Вы пришли в своё уютное место, где уверены, что никто Вам не помешает, садитесь удобно. Хорошо, если Ваша спина будет по возможности прямой.

Теперь закрывайте глаза, расслабьтесь, направьте своё внимание на область над головой и начинайте наблюдать за собой, за своими мыслями и ощущениями. При этом внимание должно быть всё там же – над головой.

Важно помнить, что Ваша задача – не в том, чтобы уснуть. В медитации Вы нужно быть бодрствующим, но расслабленным.

В этом состоянии сразу становятся заметны все мысли, которые в остальное время кажутся просто фоном. Сейчас Вам не нужно гоняться за каждой мыслью, оценивать их или прогонять. Просто наблюдайте за ними – вот мысль пришла, покрутилась в голове и ушла. Будьте как сторонний наблюдатель. Если пришла какая-либо, пусть даже самая интересная идея – не отвлекайтесь пытаясь записать или запомнить её. Это можно сделать потом. Будьте уверены – Вы её не забудете, в медитации память схватывает всё очень чётко.

Старайтесь, чтобы внимание не уходило вслед за мыслями. Если оно теряется и Вы обнаружили это – возвращайте его снова на место и продолжайте наблюдать.

Через некоторое время Вы обнаружите, что мысли кончились и это – очень приятное и радостное состояние – состояние безмысленного осознания. Это состояние – полезнее всех лекарств вместе взятых. В такие моменты все наши системы настраиваются на оптимальную работу. Все органы расслабляются и позволяют организму самому лечить себя. За полчаса хорошей медитации можно отдохнуть как от полноценного сна.

А как известно, отдохнувший человек – бодрый и деятельный человек.

Хорошего Вам отдыха.


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 4 Общая оценка: 3.5 Просмотров: 9711
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

свой, бизнес, забыть, про



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как переделать скатерть в юбку для новогодней елки, чтобы скрыть основу?
Самым главным украшением в комнате на Новый ...
Как легко сделать настольную елочку из перьев?
Новогодняя елочка может быть не только живой. ...
Как правильно установить новогоднюю елку: советы и рекомендации
Ни один новогодний праздник не обходится без ...
Как легко сделать упаковочную бумагу для новогодних подарков?
Чем ближе новогодние праздники, тем мы все чаще ...
Как сэкономить, используя купоны и промокоды
Современные россияне даже в условиях кризиса ...
Как можно использовать бокалы для новогоднего декора?
Когда в доме остается несколько бокалов от набора, ...
Как украсить маникюр новогодними рисунками: две пошаговые инструкции
Зимние каникулы это идеальное время для экспериментов ...
Как легко сделать новогодний венок из живых веток?
К новогодним праздникам мы готовимся заранее. ...
Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...

Смотрите также:

Как достичь своей цели в переговорах
Нравиться вам это или нет, но вы являетесь человеком,...
Как правильно искать работу
Итак, предположим, у вас нет постоянной работы. Что стало причиной ...
Как вести протокол совещания или бизнес-встречи
Бизнес-встречи и совещания могут проводиться в формальной ...
Как использовать промосувениры для эффективной рекламы
Сейчас большинство фирм заказывает в рекламных ...
Как совместить бизнес с отдыхом?
Все чаще занятые серьезным бизнесом люди ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

английский бизнес вести вечеринка взять влияют выбор выйти выполнить добиться занять заняться защитить интервью искать кредит материал Начать недвижимость образование обучение онлайн офис первое первый перед пережить писать поведение повысить подготовиться получить появилась правильный привлечь приобрести программа пройти прославилась процесс работу работы развитие развить реклама России себе себя собеседование составить срок стать схема сэкономить уберечься увеличить ухаживать хобби цели школа

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.