17219
| | | | |

                           

РАЗВЛЕЧЕНИЯ / РАЗВЛЕЧЕНИЕ

Поиск по сайту



Как устроить себе день радости

Вернуться к списку статей

AAA + -




Недостаток сна и времени на полноценный отдых, постоянные волнения на работе и дома, спешка и суета – знакомая картина, не правда ли? Большинство сейчас так живёт, не успевая даже порадоваться достигнутым достижениям, ведь впереди маячат новые проблемы. Что делать, как вырваться из усталости и избавиться от стрессов? С людьми, у которых депрессия, так тяжело находиться рядом, но почему бы не взять и не устроить себе целый день радости?

С чего начинается день? С утра и чашечки кофе? Нет, день начинается с вечера! С момента засыпания начинается уже следующий день, поэтому вечером в постели перед сном скажите себе: «Завтра у меня день радости и ничто не может помешать этому, а как только я проснусь я сразу об этом вспомню» 

Утром, проснувшись, действительно вспомните, что у Вас сегодня день радости и всё , абсолютно всё будет приносить только положительные эмоции. Обычный завтрак можно заменить своим любимым лакомством, ведь это Ваш день, в нём ни к чему диеты и ограничения. Выберете любимую одежду, в которой хорошо и уютно, а если домочадцы будут сбивать Вас с ритма радости, улыбнитесь им и скажите, что сегодня особенный день. Какой? Это они поймут позже. 

Кто-то может сказать, ну какой день радости может быть, если мне вставать ни свет ни заря и пилить непонятно куда на работу, потом домой и всё как всегда. Да, без работы сейчас Вам никак, только подумайте, что было бы, если бы работы у Вас вообще не было? Вам нечего было бы есть, одевать, стало негде жить, Вы бы жили на улице, под мостом, потеряли друзей и близких. Кошмарная картина, да? Поэтому поблагодарите работу за то, что она у Вас есть и смело на неё отправляйтесь. По дороге выискивайте только приятные и веселые лица, этим людям повезло, ведь они разделяют с Вами день радости. А на работе ведите себя так, словно есть какой-то секрет от всех, например, только Вы в отделе знаете, что зарплату выдадут сегодня, а не через две недели. Атмосфера загадочности и улыбок сделает своё дело, коллеги тоже добавят от себя немного позитивной энергии. Если Вы работаете за компьютером, смените заставку, а лучше всего нарисуйте картинку, на которой изобразите свою радость и поместите её на рабочий стол. 

По дороге домой Вы заметите, что веселых людей стало больше, чем обычно, заверните в свой любимый магазин и купите все для радости: маленькие подарки родственникам или друзьям, с которыми предстоит провести вечер(и обязательно подарок себе), необычную еду или выпивку. Вечером подарите любимым людям подарки, а если начнутся вопросы почему подарки и по какому поводу, сделайте всё тот же секретный вид и загадочно улыбайтесь. Внимание близких на весь вечер Вам обеспечено. А что делать, когда нет работы или рядом нет близких и любимых людей? Подумайте о них так, словно они рядом и участвуют в Вашем дне, позвоните им, напишите и всё это с радостью. Дома занимайтесь только любимыми делами, раскидайте по всей комнате любимые сладости, например, маленькие «солнышки» – мандарины или конфеты и понемногу их ешьте, пусть они станут частью Вас и Вашей радости. Посмотрите, если в доме желтые предметы? Ведь солнце – самый мощный антидепрессант, так пусть в Вашем доме присутствует больше ярких желтых красок, напоминающих о лете.

Если что-то или кто-то отвлекает Вас от радости, не сердитесь, поблагодарите их за то, что они напоминают Вам, что жизнь продолжается, а проблемы и заботы все ещё требуют внимания к себе, поблагодарите мысленно их за это, ведь им тоже не хватает тепла и радости, поэтому улыбнитесь препятствиям.

Перед сном обязательно скажите себе: «Завтра у меня будет радостный день и...» Стоп... Что ещё целый день радости, скажете Вы? Ну и что? Пусть все дни станут такими...



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 11 Общая оценка: 3.9 Просмотров: 15104
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

День, устроить, себе, радости



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
30.04.2009 16:35 Давид (fiva#
0

ОТЛИЧНО!!!!Автор, это пять, вот все бы так жили=)


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как правильно зарядить смартфон на Андроид
Очень часто пользователи смартфонов на Андроид ...
Как выбираем двухсимочные смартфоны – рекомендации Wileyfox
Смартфоны, поддерживающие работу с двумя сим-картами, ...
Как прославился Дональд Трамп
Яркая победа Дональда Трампа в президентской ...
Как быстро очистить автомобиль дома не хуже автомойки?
Проще всего отправить автомобиль в сервис, где ...
Как сделать лучший подарок на 23 февраля: пособие для женщин
Мужчины любят подарки, но если они практичны ...
Как происходит гидроизоляция и усиление зданий и сооружений из железобетона
Усиление пустотных плит перекрытия – сложный ...
Как мы выбираем надежный смартфон с мощным аккумулятором
С появлением современных смартфонов с большими ...
Как справиться с кризисной ситуацией, управляя проектом
Инфографику предоставила Wrike - Система Планирования ...
Как посмотреть Кипр весной: есть ли на земле место лучше?
В то время, когда в России наступает любимое ...
Как приготовить идеальный стейк в домашних условиях?
Большинство мужчин предпочитают на обед употребить ...

Смотрите также:

Как с помощью апельсинов поднять себе настроение
Холодными зимними деньками давайте поближе познакомимся ...
Как нарисовать себе аватар в стиле South Park?
Многие смотрели комедийный современный мультфильм South Park.
Как провести время без денег?
Все любят весело проводить время, но современные ...
Как сделать пиньяту в форме сердца на День святого Валентина
Пиньята – идеальное праздничное украшение, ...
Как весело отпраздновать день рождения зимой?
Среди множества новогодних каникул ваше день ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2016 бумага Влюбленных году делать День детей детьми достопримечательности елочные играть игрушки интересно какой каникулы кино книга книги красивые красота лед малыша маска мира модный музыка настроение настроить новогодние новогодний отдохнуть отметить отпраздновать пасхальные подарить подарки поездка праздник праздновать премьеры приготовить развлечения развлечь рекомендации сделать старый стиле стол творчество тыква узнать украшения упаковать фильм фильмы хороший Хэллоуин цветы яблоки язык

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.