17325
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Как готовить, еда, кулинария

Поиск по сайту



Как приготовить крем Бадвиг

Вернуться к списку статей

AAA + -




Хотите быть здоровым, полным энергии весь день? Тогда завтрак Бадвиг для вас, как говорится, то, что доктор прописал.

Рецепт этого завтрака придумала несколько лет назад фармацевт Жоана Бадвиг, а сегодня большинство диетологов рекомендуют его для своих пациентов. Жоана включила в свой рецепт все самое необходимое для правильного начала дня.

По мнению диетологов правильный завтрак должен обязательно включать в себя протеины, клетчатку, растительные жиры, сахар (но не белый, рафинированный). Продукты должны быть свежими, не консервированными. Именно из этого исходила Жоана, создавая рецепт своего чудо-завтрака.

Итак, для приготовления завтра Бадвиг смешайте 4 ложки невареного нежирного творога с 2 ложками растительного масла холодного давления. Творог можно заменить биойогуртом, соевым йогуртом или сыром тофу. В полученную смесь добавьте сок половины лимона и один спелый банан. Банан можно заменить на 2 ложки непастерилизованного меда. Затем добавьте 2 ложки цельнозерновых свежемолотых злаковых. Лучше всего для этого подойдут гречка, овес, пшеница, цельный рис, пшено. Важно чтобы зерновые еще не утратили способности прорастать. Смешайте полученную массу с ложкой орехов и семян и со свежими сезонными фруктами и ягодами. И еще раз хорошенько перемешайте.

Вкусный, сытный и полезный завтрак готов.

Приятного аппетита.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 3 Общая оценка: 2.3 Просмотров: 11312
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

крем, Бадвиг



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро

 
 

Статьи сегодня:

Как правильно организовать погрузочно-разгрузочные работы
Мир всегда менялся под воздействием обстоятельств ...
Как дезинсекция помогает избавляться от комаров
Проблема с насекомыми, а именно комарами, не ...
Как устроено защитное стекло Gorilla Glass
Сегодня большинство пользователей современных ...
Как заказать ювелирные изделия по индивидуальному эскизу
С давних времен драгоценности использовались ...
Как сделать торт из банок пива для мужского праздника?
Выбрать подарок на День рождения мужчине очень ...
Как отбелить зубную эмаль натуральными средствами?
Многие мечтают о белоснежной улыбке, но не решаются ...
Как нужно правильно ухаживать за кожей лица
Кожа человека нуждается в постоянном качественном ...
Как должен выглядеть детский игровой городок
Каким должен быть детский городок или площадка ...
Как выглядит таблица предсказаний Ванги по дате рождения.
Многие люди желают заглянуть в свое будущее. ...
Как различают типы и цветное оформление керамической плитки
Является широко известным фактом, что компании, ...

Смотрите также:

Как приготовить вкусный крем для тортов
Существует множество рецептов приготовления кремов для тортов.
Как приготовить различную крем-соду
Апельсиновая крем-сода Это комбинация апельсинового ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.