161210
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Как готовить, еда, кулинария

Поиск по сайту



Как приготовить крем Бадвиг

Вернуться к списку статей

AAA + -




Хотите быть здоровым, полным энергии весь день? Тогда завтрак Бадвиг для вас, как говорится, то, что доктор прописал.

Рецепт этого завтрака придумала несколько лет назад фармацевт Жоана Бадвиг, а сегодня большинство диетологов рекомендуют его для своих пациентов. Жоана включила в свой рецепт все самое необходимое для правильного начала дня.

По мнению диетологов правильный завтрак должен обязательно включать в себя протеины, клетчатку, растительные жиры, сахар (но не белый, рафинированный). Продукты должны быть свежими, не консервированными. Именно из этого исходила Жоана, создавая рецепт своего чудо-завтрака.

Итак, для приготовления завтра Бадвиг смешайте 4 ложки невареного нежирного творога с 2 ложками растительного масла холодного давления. Творог можно заменить биойогуртом, соевым йогуртом или сыром тофу. В полученную смесь добавьте сок половины лимона и один спелый банан. Банан можно заменить на 2 ложки непастерилизованного меда. Затем добавьте 2 ложки цельнозерновых свежемолотых злаковых. Лучше всего для этого подойдут гречка, овес, пшеница, цельный рис, пшено. Важно чтобы зерновые еще не утратили способности прорастать. Смешайте полученную массу с ложкой орехов и семян и со свежими сезонными фруктами и ягодами. И еще раз хорошенько перемешайте.

Вкусный, сытный и полезный завтрак готов.

Приятного аппетита.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 3 Общая оценка: 2.3 Просмотров: 11140
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

крем, Бадвиг



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как переделать скатерть в юбку для новогодней елки, чтобы скрыть основу?
Самым главным украшением в комнате на Новый ...
Как легко сделать настольную елочку из перьев?
Новогодняя елочка может быть не только живой. ...
Как правильно установить новогоднюю елку: советы и рекомендации
Ни один новогодний праздник не обходится без ...
Как легко сделать упаковочную бумагу для новогодних подарков?
Чем ближе новогодние праздники, тем мы все чаще ...
Как сэкономить, используя купоны и промокоды
Современные россияне даже в условиях кризиса ...
Как можно использовать бокалы для новогоднего декора?
Когда в доме остается несколько бокалов от набора, ...
Как украсить маникюр новогодними рисунками: две пошаговые инструкции
Зимние каникулы это идеальное время для экспериментов ...
Как легко сделать новогодний венок из живых веток?
К новогодним праздникам мы готовимся заранее. ...
Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...

Смотрите также:

Как приготовить вкусный крем для тортов
Существует множество рецептов приготовления кремов для тортов.
Как приготовить различную крем-соду
Апельсиновая крем-сода Это комбинация апельсинового ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.


Покупаем свч Vitek VT-1653