161206
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как чувствовать себя лучше

Вернуться к списку статей

AAA + -




Закончился рабочий день, ключи от дома валяются на тумбочке, чайник ждет кофе или чая. Кому как нравится. В холодильнике между второй и третей полкой спрятался ужин, быть может и он сегодня не в духе, и к нему как то не очень хочется и притрагиваться. За окном становится темно, соседи повсюду включили телевизор. 

Что там? Новости, очередное ток-шоу или быть может какой нибудь фильм с известной голливудской звездой от компании Фокс. Знаете... Бывает то ли утро началось с не той ноги, то ли проблемы повсюду, быть может, нерешенные дела, или просто настроение вот такое, что не хочется на утро заводить будильник, или включать TV для просмотра свежей приготовленной информации... 

Информация...она крутится в голове обрывками мыслей и четкими выводами,тем что было сегодня, и что надо сделать завтра. На душе как то нелегко...Мысли, мысли, мысли...Достопримечательность нашего мозга или просто его сущность. Бывает...случается вот такой момент, когда просто на душе легла тяжесть. У каждого из нас свои проблемы, свои нюансы и свои передряги...КАК ЖЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ? 

....Закрывая глаза...пытаемся услышать свое же дыхание. Слегка прерывистое, не глубокое не спокойное. Просто дыхание. Вдох и выдох. И больше ничего. Странно да, но слышать только лишь свой вдох и выдох оказывается куда сложнее нежели покажется на первый взгляд. Вот он...вдох...глоток воздуха который несет в себе жизнь, который чист и свеж, который несет не только кислород в своем невидимом пространстве, но и капельку силы и энергии что иногда не достает, которая улетучивается..приводя и без того разного рода мысли в полный хаос. Лишь обрывки мыслей...Стоп! Нет мыслей! Только вдох, чистый свежий, несущий силу и энергию...он проходит и разливается по всему телу до кончиков пальцев ног, кистей рук, живота...энергия разливается по всему телу оставляя лишь покой и уют. В легких кислород давно сыграл партию - обменявшись на углекислый газ и вместе с усталостью, быть может и неспокойствием, забывчивостью и проблемами. Вот он выдох облегчения, вот она снова минута тишины и спокойствия что заполняет пространство вокруг. 

Чистый вдох, проникающий своей свободой и чистотой в каждый уголок нашего тела и человеческой души, оставляя лучик света, ласкающий наше сердце, вот он выдох , всего того что накопилось,всего того что не имеет решения, всего того, что застыло и осталось. Постепенно все становится проще и понятней. Приятный вдох, словно стакан свежего выжатого сока в пик жары и облегчающий выдох, словно генеральная уборка, вытирающая пыль даже в самых труднодоступных местах...Какова все же сила концентрации, и в то же время спокойствия...
Душа любит,когда с ней играют, и не заставит себя долго ждать. Она словно птица любит расправить свои крылья и взлететь, и вот чувствуя свежий глоток чистоты, она подымается выше, к макушке головы и при выдохе убегает куда то назад, где кажется что ее вовсе нет. И снова милиметры воздуха попадают внутрь, зовя комок энергии, что вот проснулась...Немного извиваясь это «что то» движется вверх и пытаясь покинуть границы снова опускается книзу, вдох и выдох,радуется душа, расслабляется тело, уходят мысли... 

Вы не уснули? Если нет тогда у вас есть возможность порадоваться тем, как «что то»играет внутри, а вам становится легче, а быть может вы уже лежите и сон захватывая вас своими персонажами уносит куда то далеко, где нет ни мыслей, ни проблем. Вот так вот, всего лишь попытка услышать вдох и выдох, и снова появится Энерджайзер, зашевелятся дела. Мысли вырвутся из своего хаоса пытаясь найти логический компромисс происходящим ситуациям и быть может проблемы оставят. В дейсвтиельности, сколько можно этих проблем? Но все же стоит их решить и уж точно сделается лучше...


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 4 Общая оценка: 4.5 Просмотров: 10848
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

чувствовать



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
Soroka 13.10.2007 22:25 Екатерина (Soroka#
0

Хотела уже съязвить и посоветовать принять таблетку, но... прочитала и поняла, как же Вы правы! Так часто меня посещали подобные состояния (как в начале статьи), но я так и не научилась с ними справляться. Спасибо за совет. Оценка - 5.


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как подготовить и украсить шишки для новогоднего декора?
Основным элементом для новогоднего декора и ...
Как проходят крупнейшие музыкальные фестивали мира
Музыка – искусство, которое способно объединять ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 2: Украшение глазурью и мастикой.
Новогодние праздники вспоминаются нам не только ...

Смотрите также:


Новогодние праздники вспоминаются нам не только ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.