161207
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как выбрать баню

Вернуться к списку статей

AAA + -




Какие ассоциации возникают у нас при слове «баня»? Думаю, самые приятные: горячий, влажный или сухой целебный пар, душистый аромат разогретой древесины и веников, медные ковшики, душевные разговоры. А после бани - чувство блаженства, настоящего отдыха, легкости в теле, возврат к душевной гармонии. Не случайно говорят «Кто в бане парится, день не старится»! Да, безусловно, нам русским людям трудно представить жизнь без бани.

Правда, есть и те, кто не любит бани. Но быть может, такие люди «просто не умеют их готовить» или не нашли баньку по себе. А их сейчас - на любой вкус.

Мы всегда по привычке мы называем банями и римские термы, и финские сауны, и японскую офуро и турецкий хаммам. Однако все эти «бани» существенно различаются между собой и своими постройками, аксессуарами, традициями, а также важной особенностью каждой является климатический режим.

Русская баня. Испокон веков наша баня обладала своими традициями. Русская баня имеет две разновидности: «по-черному» и «по-белому». Топка «по-черному» самая древняя, но она сохранилась до наших дней в некоторых областях Сибири. Печь топится без трубы, дым при этом выходит через специальные отверстия. Когда каменка хорошо разогрета, топку прекращают, баню проветривают, стены окатывают водой, затем закрывают окна и двери и поддают в каменку воду для образования пара. Такая баня обладает особым духом и ароматом.

Баня с топкой «по-белому» распространена по всей нашей стране. Климатический режим русской бани трудно назвать щадящим, однако он позволяет равномерно прогреть тело и в то же время не пересушить кожу, волосы и дыхательные пути.

Ведь в русской бане температура от 45 до 75 градусов (а некоторые русские богатыри доводят температуру до 100-130 градусов) при влажности 30-100%. В такой влажной парной не болит голова, успокаиваются нервы, нормализуется дыхание. К тому же процесс пропаривания сопровождается применениям дубовых веников, эфирных масел, различных настоев, а это, несомненно, делает поход в баню радостным и приятным.

Финская сауна наиболее близка к русской бане, хотя часто их противопоставляют, приписывая русской - влажный пар, а сауне - сухой. Настоящая финская сауна ничем не отличается от русской бани. И в русской бане, и в финской сауне издавна получали пар, поливая раскаленные на огне камни. И русские, и финны пользовались вениками, а также, когда разогревались, бросались в холодную воду или сугроб.

Но сегодняшняя сауна действительно отличается. И прежде всего, тем, что в сауне сухой воздух. Оптимальная температура от 70 до 100 градусов, а влажность не должна превышать 5-20%. Некоторые любят именно горячий и сухой воздух, хотя он не всем полезен. Некоторые специалисты даже считают, что в сауне в намного лучше проходит потоотделение, что является важной и неотъемлемой частью бани.

Популярны стали и турецкие бани - хаммам. Пол в них подогревается горячим воздухом, затем его поливают горячей водой и получают пар. Климатический режим очень мягкий, щадящий, поэтому ее могут посещать и женщины, и дети, и пожилые люди без всякого риска для здоровья. В хаммаме легко дышится, воздух насыщен полезными для здоровья минеральными солями. Хаммам - это паровая баня. Температура в ней от 40 до 60 градусов, влажность - от 40 до 100%.

Особняком развивалась японская баня офуро. Основным ее элементом является не горячий воздух, а горячая вода температуры около 45 градусов. Ванна такой бани устроена в деревянной бочке, которая заполнена горячей водой. Прежде чем сесть в ванну, тщательно намыливаются и растираются, периодически обливаясь водой, чтобы подготовить тело к погружению в очень горячую воду. Принимающий ванну по грудь погружается в воду. Такую баню можно назвать водяной.

Есть еще один вид японской бани - опилочная сухая баня. В бочку с кедровыми опилками добавляют лекарственные травы, затем смесь опилок с травами нагревается до 60 градусов. Опилки впитывают пот, одновременно выделяя ароматические и целебные вещества. Но это уж точно на любителя!

В целом все бани можно разделить на четыре основные типа. Это сухая сауна, которой характерна высокая температура и низкая влажность. Русская баня с высокой температурой и большой влажностью. Паровые турецкие бани с небольшой температурой и высокой влажностью. И водяные японские бани.

В общем, выбирать, в какую идти баню - всегда вам, главное чтобы она была качественная, уютная, и после нее вы сможете почувствовать себя вновь родившимся человеком!


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 3.0 Просмотров: 11986
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как можно использовать бокалы для новогоднего декора?
Когда в доме остается несколько бокалов от набора, ...
Как украсить маникюр новогодними рисунками: две пошаговые инструкции
Зимние каникулы это идеальное время для экспериментов ...
Как легко сделать новогодний венок из живых веток?
К новогодним праздникам мы готовимся заранее. ...

Смотрите также:

Как закаливаться водой
Закаливание укрепляет организм, увеличивает его сопротивляемость ...
Как хлорированная вода влияет на волосы, глаза и кожу человека
Хлорированная водопроводная вода – незаменимая ...
Как понять, что щелочная вода (alkaline water) может сделать для нашего здоровья
Стоит ли признать, что щелочная вода – это ...
Как выбор трав для бани влияет на организм
Русские бани всегда использовали не только для ...
Как и какую пользу приносит баня сделанная грамотно
Процесс парения в бане сочетает приятное с полезным. ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать похудеть провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой собрать создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.