![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
ДОМ И СЕМЬЯДОМ И СЕМЬЯ |
|
01.01.1970Как бороться с ленью |
|
Лень – это неотъемлемая часть нашей жизни. А как же иначе? Это отличный повод отдохнуть и набраться сил. Таким образом, лень дает организму возможность «прийти в чувство». Однако длительный отдых ведет к потере жизненного тонуса. Ну как перспектива, привлекает? Если нет, значит, пришла пора бороться с ленью. Переходить от ничегонеделанья к активной работе не хочется, а надо. Прежде всего, создайте себе боевое настроение. Включите бодрую музыку, украсьте свое рабочее место, причем все равно как. Главное, чтобы то место, за которым вам придется заниматься чем-то через силу , вызывало позитивные эмоции, хотя бы своим внешним видом. Какая разница, стол ли это, за которым вам придется провести бессонные ночи, заканчивая проект, или кухня, где в обнимку с поваренной книгой вы вынуждены творить кулинарные шедевры? Главное, вы должны улыбаться, а не морщиться, глядя на зону вашего боя с ленью. Подумайте, какие бонусы вы получите, если вовремя и хорошо справитесь с заданием . Похвалу шефа, уважение коллег, премию или одобрение любимого(ой), попробовавшего(ей) ваше подгоревшее чудо-блюдо. Не хотите лишить себя этого? Чем не стимул для борьбы с ленью? Для усиления силы воли можете повесить где-нибудь на видном месте фото, надпись или картинку, иллюстрирующую ваш бонус. У всех бывают «большие» дела, за которые страшно взяться . И вы откладываете реализацию со дня на день. «Вот завтра – обязательно!» Чем бы ни было это большое дело – заданием по работе, переездом в другой город или резкой сменой имиджа – не пугайтесь его глобальности. Разбейте дело на небольшие подзадания . Поставьте себе целью выполнить в определенный срок только одно из них, не оглядываясь на трудоемкость всего дела. Так, потихоньку вы будете продвигаться к конечной, главной цели. И путь, при движении от одного подзадания к другому, будет казаться все легче и легче. Занимайтесь несколькими делами одновременно , одним минут 15-20, затем переключайтесь на другое (но на дело, а не на отдых – иначе не сделаете за день ничего). Если вдруг в процессе вы ощутите, что к вам пришло вдохновение, отвлекаться не рекомендуется – Муза улетит, а вы останетесь ни с чем. Придумайте себе приз, подарок, которым вознаградите себя, как только закончите свое дело . Но не хитрите сами с собой – побалуете себя только тогда, когда закончите. Сделаете себе аванс – у вас не будет стимула и желания продолжать работу. Если только у вас нет обостренного чувства вины. Если на горизонте ваших дел маячит такое, о котором и думать-то не хочется (только вот надо), запишите его в ежедневник (если таковой ведется). Определите срок, с которого этим делом нужно обязательно заниматься, запишите его на этот день, а также на день раньше. А теперь на несколько дней можно забыть о задании и с чистой совестью предаваться лени. Когда вы обнаружите первую запись, это, конечно, будет неприятный сюрприз, но зато еще целый день впереди, чтобы обдумать свои действия и свыкнуться с мыслью об их необходимости. Лень может напасть также и при мысли о каждодневных делах, о трудоемкости которых вы никогда раньше и не задумывались. Это обыкновенная усталость, которая требует отдыха. Вы просто обязаны полениться, найти время для себя и своих увлечений. Ну хоть чуть-чуть. Чтобы не превращаться в загнанную лошадь. Иногда лень может проявляться вроде как без причины . Когда не хочется ничего делать и все тут. Если увещевания совести не помогают и никакие силы не могут заставить вас сделать что-то – ну так и не делайте! Когда выйдут все сроки, ваш организм сам сможет мобилизоваться и выполнить намеченное дело в рекордно короткое время. Правда, такая спешка нанесет урон здоровью, но это уже другой разговор. Если организовать себя никак не удается, привлеките близких. Попросите их помочь вам: проконтролировать процесс выполнения дела, может, поругать вас иногда за лень. Уж они-то не дадут вам расслабиться и будут постоянно лишать отдыха и вдохновлять на дело. Информация для родственников : если вы решитесь помогать своему «ленивцу», будьте готовы к проявлению с его стороны агрессии и обиды. А вообще, неплохо было бы поговорить с самим собой . Что такое Ваша Лень – просто желание побаловать себя или протест против каких-либо условий и ситуаций? Может, стоит поменять эти условия? Выбор за вами.
![]() |
|||||||||||||
|
|
|
||||||||
Статьи сегодня:
- Как запланировать и посетить Латвию? (0)
- Как выбрать для ребенка развивающие игрушки? (0)
- Как избавиться от плесени на стенах? (0)
- Как выбрать удобную для себя коробку передач в авто? (0)
- Как получить биометрический загранпаспорт (0)
- Как выбрать персональный коммуникатор? (0)
- Как выбрать кофемолку для любителей кофе? (0)
- Как выбрать эпилятор для себя? (0)
- Как вывести деньги из WebMoney. Аттестаты. (2)
- Как выбрать самые удачные подарки к 8 Марта? (0)
Смотрите также:
- Как выбрать графический пакет (0)
- Как выбрать безопасную пиротехнику (6)
- Как выбрать правильный диван (0)
- Как выбрать сельдь, и какие сорта сельди лучше (2)
- Как выбрать вытяжку? (0)
- Как правильно выбрать кухонную вытяжку? (0)
Тэги
|
Голосование
Хотите бесплатный архиватор 7zip? Идите на Goldsoftware.ru



































And Rushka (AndRushka)
А зачем с ней бороться? Ляг, поспи и пройдет все.
Антон (zavr)
Не пройдет, проверено на собственном опыте :)
Моника (Nika_M)
Бороться надо! Я нашла свой метод - надо хорошо выспаться (но не слишком долго спать) и поесть хорошо (но не переесть) и тогда много энергии и всё делаешь.
Jey007 (jey007)
Лень - великая сила :) нужно поворачивать ее себе на пользу.
Если не хочется что-либо делать, нужно резко сменить вид деятельности. Например заняться творчеством, или просто поесть\поспать.
А потом опять со свежими силами взяться за дело.
Просто лень - показатель усталости - чем тратить силы на борьбу с ней, лучше уступить на какой то момент и она сама уйдет.
Удачи :)
Tanka
Хорошие советы по преодолению в себе такого страшного недуга, как лень.
Sheila
Отличная статья;)
Вместе собраны практически все советы о том, как бороться с ленью.Из тех, что я слышала)
Анатолий (tutyk)
Самый сильный метод - ставить себя в безвыходное положение (сжигать мосты). Тогда для лени не будет места. Я так часто делаю.
Ольга (krolik)
с ленью бороться бесполезно :) рано или поздно она все равно победит :)
Shok74
Лень - двигатель прогресса!!
Ирина (archy)
если бы не было лени, мы бы только и делали, что работали
Для того , чтобы оставить комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.
Если уже зарегистрировались, то введите логин и пароль и войдите.