161204
| | | | |

                           

РАЗНОЕ / РАЗНООБРАЗНОЕ

Поиск по сайту



Как бороться с ленью

Вернуться к списку статей

AAA + -




Лень – это неотъемлемая часть нашей жизни. А как же иначе? Это отличный повод отдохнуть и набраться сил. Таким образом, лень дает организму возможность «прийти в чувство». Однако длительный отдых ведет к потере жизненного тонуса. Ну как перспектива, привлекает? Если нет, значит, пришла пора бороться с ленью.

Переходить от ничегонеделанья к активной работе не хочется, а надо. Прежде всего, создайте себе боевое настроение. Включите бодрую музыку, украсьте свое рабочее место, причем все равно как. Главное, чтобы то место, за которым вам придется заниматься чем-то через силу , вызывало позитивные эмоции, хотя бы своим внешним видом. Какая разница, стол ли это, за которым вам придется провести бессонные ночи, заканчивая проект, или кухня, где в обнимку с поваренной книгой вы вынуждены творить кулинарные шедевры? Главное, вы должны улыбаться, а не морщиться, глядя на зону вашего боя с ленью.

Подумайте, какие бонусы вы получите, если вовремя и хорошо справитесь с заданием . Похвалу шефа, уважение коллег, премию или одобрение любимого(ой), попробовавшего(ей) ваше подгоревшее чудо-блюдо. Не хотите лишить себя этого? Чем не стимул для борьбы с ленью? Для усиления силы воли можете повесить где-нибудь на видном месте фото, надпись или картинку, иллюстрирующую ваш бонус.

У всех бывают «большие» дела, за которые страшно взяться . И вы откладываете реализацию со дня на день. «Вот завтра – обязательно!» Чем бы ни было это большое дело – заданием по работе, переездом в другой город или резкой сменой имиджа – не пугайтесь его глобальности. Разбейте дело на небольшие подзадания . Поставьте себе целью выполнить в определенный срок только одно из них, не оглядываясь на трудоемкость всего дела. Так, потихоньку вы будете продвигаться к конечной, главной цели. И путь, при движении от одного подзадания к другому, будет казаться все легче и легче.

Занимайтесь несколькими делами одновременно , одним минут 15-20, затем переключайтесь на другое (но на дело, а не на отдых – иначе не сделаете за день ничего). Если вдруг в процессе вы ощутите, что к вам пришло вдохновение, отвлекаться не рекомендуется – Муза улетит, а вы останетесь ни с чем.

Придумайте себе приз, подарок, которым вознаградите себя, как только закончите свое дело . Но не хитрите сами с собой – побалуете себя только тогда, когда закончите. Сделаете себе аванс – у вас не будет стимула и желания продолжать работу. Если только у вас нет обостренного чувства вины.

Если на горизонте ваших дел маячит такое, о котором и думать-то не хочется (только вот надо), запишите его в ежедневник (если таковой ведется). Определите срок, с которого этим делом нужно обязательно заниматься, запишите его на этот день, а также на день раньше. А теперь на несколько дней можно забыть о задании и с чистой совестью предаваться лени. Когда вы обнаружите первую запись, это, конечно, будет неприятный сюрприз, но зато еще целый день впереди, чтобы обдумать свои действия и свыкнуться с мыслью об их необходимости.

Лень может напасть также и при мысли о каждодневных делах, о трудоемкости которых вы никогда раньше и не задумывались. Это обыкновенная усталость, которая требует отдыха. Вы просто обязаны полениться, найти время для себя и своих увлечений. Ну хоть чуть-чуть. Чтобы не превращаться в загнанную лошадь.

Иногда лень может проявляться вроде как без причины . Когда не хочется ничего делать и все тут. Если увещевания совести не помогают и никакие силы не могут заставить вас сделать что-то – ну так и не делайте! Когда выйдут все сроки, ваш организм сам сможет мобилизоваться и выполнить намеченное дело в рекордно короткое время. Правда, такая спешка нанесет урон здоровью, но это уже другой разговор.

Если организовать себя никак не удается, привлеките близких. Попросите их помочь вам: проконтролировать процесс выполнения дела, может, поругать вас иногда за лень. Уж они-то не дадут вам расслабиться и будут постоянно лишать отдыха и вдохновлять на дело. Информация для родственников : если вы решитесь помогать своему «ленивцу», будьте готовы к проявлению с его стороны агрессии и обиды.

А вообще, неплохо было бы поговорить с самим собой . Что такое Ваша Лень – просто желание побаловать себя или протест против каких-либо условий и ситуаций? Может, стоит поменять эти условия? Выбор за вами.



Источник: znaikak.ru
Голосов: 109 Общая оценка: 3.9 Просмотров: 24611
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
19.04.2007 21:31 And Rushka (AndRushka#
0

А зачем с ней бороться? Ляг, поспи и пройдет все.

zavr 26.06.2007 19:24 Антон (zavr#
0

Не пройдет, проверено на собственном опыте :)

25.06.2007 12:46 Моника (Nika-M#
0

Бороться надо! Я нашла свой метод - надо хорошо выспаться (но не слишком долго спать) и поесть хорошо (но не переесть) и тогда много энергии и всё делаешь.

jey007 04.12.2007 17:25 Jey007 (jey007#
0

Лень - великая сила :) нужно поворачивать ее себе на пользу.
Если не хочется что-либо делать, нужно резко сменить вид деятельности. Например заняться творчеством, или просто поесть\поспать.
А потом опять со свежими силами взяться за дело.
Просто лень - показатель усталости - чем тратить силы на борьбу с ней, лучше уступить на какой то момент и она сама уйдет.
Удачи :)

09.04.2008 10:04 Tanka #
0

Хорошие советы по преодолению в себе такого страшного недуга, как лень.

14.10.2008 16:09 Sheila #
0

Отличная статья;)
Вместе собраны практически все советы о том, как бороться с ленью.Из тех, что я слышала)

23.11.2008 23:48 Анатолий (tutyk#
0

Самый сильный метод - ставить себя в безвыходное положение (сжигать мосты). Тогда для лени не будет места. Я так часто делаю.

krolik 24.11.2008 20:12 Ольга (krolik#
0

с ленью бороться бесполезно :) рано или поздно она все равно победит :)

30.04.2009 00:29 Shok74 #
0

Лень - двигатель прогресса!!

archy 09.01.2010 22:26 Ирина (archy#
0

если бы не было лени, мы бы только и делали, что работали

10.10.2010 19:22 Charlie Lennon (charlennon#
0

Советы отличные, однако иногда, чтобы побороть лень окончательно, достаточно просто помыть голову - мне всегда помогает такой простой метод. Если лень поймала вас дома, то это лучшее, что можно придумать (еще может помочь позитивная музыка - Бон Джови, скажем, или мягкий рок), а вот если вы обленились на работе, используйте перерыв для прогулки на свежем воздухе - иногда лень возникает от общей спертности воздуха и наблюдений за зевающими коллегами. Разговор с любимым человеком- отличное средство, катализатор оптимизма, повышающий жизнелюбие и желание побыстрее закончить работу=)

26.11.2010 14:26 Lili #
0

Читала, что лень может быть признаком какой-либо болезни, например, депрессии.
Но не той депрессии, которая лень, а настоящей. Ведь настоящая депрессия - это тяжелая болезнь:(

22.12.2010 13:26 Sonia (Sonia#
0

ЭТО НЕ САЙТ А КЛАД!!!СОЗДАТЕЛЕЙ НАДО РАСЦЕЛОВАТЬ!

30.01.2011 23:59 uzda (uzda#
0

лень это следствие зашлаковонности организма сыроедение придаёт сил энергия прёт рекомендую

01.03.2011 21:14 PUPSIK #
0

сил больше нет, надоело бороться с ленью, но она одолевает.

01.03.2011 21:10 PUPSIK #
0

лень очень мешает, а заставить себя не могу и от этого страдаю


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus


Samsung Galaxy Note7


Винисиус и Том — талисманы Олимпийских и Паралимпийских игр 2016 в Рио-де-Жанейро


Pokémon Go

 
 

Статьи сегодня:

Как быстро украсить новогоднюю елку лентами?
Перед новогодними праздниками мы продумываем, ...
Как сделать бороду Деда Мороза для детского костюма?
К Новому году готовятся не только взрослые, но ...
Как выбрать, какой фильм посмотреть: премьеры декабря 2016
По традиции в декабре афиши кинотеатров пестрят ...
Как и где провести лучшую свадьбу
Свадьба – это самое ожидаемое и знаковое событие ...
Как сделать елочки из бумаги для украшения новогоднего стола?
Новогодний стол не похож на большинство других ...
Как сделать пряничный домик на Новый год? Часть 1: Выпекание и сборка.
С приходом новогодних праздников наш дом наполняется ...
Как наполнить дом новогодними ароматами: 7 простых способов
На рождественские праздники дом наполняется ...
Как легко сшить новогодние чехлы на стулья?
На новогодние праздники мы готовим очень много ...
Как найти Дом Фортис – надежный партнер в выборе мебели
Онлайн-магазин Дом ФортисПродавцов и производителей ...
Как получить по-настоящему полезную питьевую воду для повседневного применения?
Ежедневно мы расходуем огромное количество ...

Смотрите также:

Как выспаться за пять часов
Треть своей жизни человек проводит во сне. Сон дает...
Как бороться с зевотой
Осень. Меньше солнца, меньше витаминов, а еще ...
Как пережить соседский ремонт?
Все мы периодически сталкиваемся с тем, что соседи ...
Как пережить морозы?
Зима... За окном стабильный минус, ...
Как избавиться от пристрастия к сериалам?
Сериалы как наркотики. Когда только пускаешься в ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

бороться бутылка быт вернуть вид виды влияет внешний время где говорить города девушки дождь достичь жили жить игры индивидуальность используют история книгу компания лайфхаки методы мир Москва мысли наблюдать называются невеста номера парню Пасху печать пиво подростку посмотреть появились появилось происходит работает развивать реагировать рисунки руками скрыть снимок советы средств стекло США увидеть уклад Украина успеха художники чувство яйца японский

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.


Отличная печь - Miele M 621-45 BL